KBT på nätet vid ätstörning
Har tankar på att mat, kropp och vikt tagit över ditt liv? Det finns hjälp att få.
Känner du igen dig?
- Tar tankar på mat över ditt liv?
- Tar tankar på kropp, vikt och figur över ditt liv?
- Har du regler för vad som är okej att äta eller inte?
- Dömer du dig själv baserat på hur din kropp ser ut, din vikt och eller vad du äter?
- Håller du koll på allt du äter? Eller tappar du kontrollen över ätande ibland?
- Gör du något för att kompensera den mat du ätit?
- Tränar du på ett sätt som inte är bra för dig? Eller mår du dåligt vid utebliven träning?
- Upplever du att självbilden är överdrivet påverkad av kroppsvikt och eller kroppsform och av hur väl du lyckas följa ”regler” kring ätande och eller träning? Upptar detta mycket tid och energi?
Hur fungerar det?
Programmet, som heter Ätstörningshjälpen, består av åtta moduler och fem verktyg som syftar till att påverka olika aspekter av ätstörningsproblem. Behandlingstiden är rekommenderad till tio veckor, och du får regelbundet stöd av en behandlare. Du kan läsa mer om hur en behandling med KBT via nätet går till här
Vem kan delta?
Programmet riktar sig till dig som är över 18 år och har lindrigare problem med ätstörning utan medicinska komplikationer. Du behöver vara motiverad att arbeta med förändring och ha förmåga att arbeta självständigt. Du kommer att registrera en veckovis matdagbok och vägning.
Hur kommer jag igång?
Du kan boka ett bedömningssamtal via appen Vård i Värmland.
- Klicka på ”Bläddra bland våra mottagningar”
- ”Vårdcentral Värmland”
- ”Samtalsmottagning Värmland”
- ”Boka bedömningssamtal för KBT via nätet"
- Mig själv
- KBT via nätet: ätstörning
- Välj behandlare och tid.
Vårdpersonal kan också hänvisa dig att boka ett bedömningssamtal eller remittera dig till Vårdcentral Värmland för bedömning till KBT via nätet vid ätstörning.