ICE står för engelskans In Case of Emergency och betyder i händelse av nödsituation. ICE används internationellt. Det är numret till den person eller de personer som du vill att någon ska ringa om du råkar ut för en olycka eller blir hastigt sjuk.

Du kan spara en eller flera personer som ICE-kontakter i din mobiltelefon. Hur du gör kan skilja sig åt mellan olika telefoner. Följ instruktionerna för din mobiltelefon och döp kontakten till ICE.

Du kan också använda ICE1, ICE2 och så vidare om du vill lägga till flera personer. Om din kontakt är döv eller har nedsatt hörsel kan du skriva ICETEXT i stället för ICE.

Det är bra att förbereda din ICE-kontakt på dessa sätt:

• Fråga så att det är okej att hen är din ICE-kontakt.
• Berätta för din ICE-kontakt om du har några allergier, sjukdomar eller om du använder läkemedel. Då kan hen berätta det för vårdspersonalen.
• Berätta vilka övriga som hen ska kontakta, till exempel andra närstående, ditt jobb eller skola.

För dig som är yngre än 18 år

För dig som är under 18 år är det bäst att ICE-kontakten är en vårdnadshavare.

Det är vanligt att ha något slags lås i mobiltelefonen för att inte vem som helst ska kunna öppna och använda den.

I många mobiltelefoner finns funktioner som gör att det går att se information om nödkontakter även om telefonen är låst.

Medicinsk information i mobilen

Du kan också lägga in medicinsk information i din mobiltelefon, som kan vara viktig i en nödsituation. Informationen kan visas även om telefonen är låst.

Det kan vara bra om du till exempel blir medvetslös eller inte kan berätta själv. Då kan den som hjälper dig se information som kan vara viktig för sjukvårdspersonalen.

Du kan till exempel lägga in information om:

• allergier
• sjukdomar eller andra medicinska tillstånd
• läkemedel som du använder
• blodgrupp
• personer som ska kontaktas i en nödsituation.

På iPhone heter funktionen Medicinskt ID. Du hittar den i appen Hälsa. Du kan välja att visa informationen på låsskärmen.

På vissa Android-telefoner kan du lägga in medicinsk information i telefonens säkerhets- eller nödfunktioner. Informationen kan till exempel visas på låsskärmen. Det kan skilja mellan olika Android-telefoner hur du lägger in informationen och hur du visar den.

Det är du själv som lägger in informationen. Se därför till att den är aktuell. Medicinsk information i mobilen är inte samma sak som en patientjournal.

Andra sätt att ha ICE-kontakter synliga

Det finns också andra sätt att alltid ha ICE-kontakter synliga:

• Ha en bakgrundsbild med ICE-numret. Lättast är att skriva en vanlig lapp, fotografera den med telefonen och använda den som bakgrundsbild.
• Skriv ner dina ICE-kontakter på en lapp. Tejpa fast lappen på ett väl synligt ställe på mobilen eller fodralet.

Om du har din ICE-kontakt synlig kan du även skriva dit om du har någon sjukdom som kan vara bra att känna till.

Det kan skilja mellan olika telefoner hur man skriver in en ICE-kontakt och hur man kommer åt informationen när telefonen är låst.

Behöver du hjälp kan du fråga personal där du köpte telefonen. Du kan också fråga exempelvis vänner eller närstående.