Är du ung och mår dåligt? Kanske behöver du söka hjälp och stöd för att komma vidare. Ibland kan det räcka att prata med någon i telefon. I andra fall kanske du behöver någon form av behandling, som till exempel läkemedel eller samtalsterapi.

Vart du ska vända dig beror på hur gammal du är och vilka problem du har. Känner du dig osäker på vem du bör kontakta kan du alltid ringa sjukvårdsrådgivningen på telefonnummer 1177.

Vill du läsa mer om psykiatriska sjukdomar, behandlingar och praktiskt stöd? Besök gärna våra temasidor om psykisk hälsa.

Om du som förälder eller närstående är orolig för ett barn under 6 år och vill ha hjälp och stöd kontaktar du i första hand barnavårdscentralen, psykologmottagningen för föräldra- och barnhälsovård eller barn- och ungdomspsykiatriska mottagningen.

Du som går i skolan kontaktar elevhälsan (se länkar längre ned på sidan), vårdcentralen, första linjen unga eller ungdomsmottagningen. 

Är du 6 till 20 år, bor i Forshaga, Grums, Hammarö, Karlstad eller Kil och mår dåligt kan du kontakta Första linjen unga i Karlstad.

Är du 0 till 20 år, bor i Hagfors, Munkfors, Sunne eller Torsby och mår dåligt kan du vända dig till Första linjen unga norra.

Är du 6 till 20 år, bor i Filipstad, Kristinehamn eller Storfors och mår dåligt kan du vända dig till Första linjen unga östra.

Är du 6 till 20 år, bor i Arvika, Eda, Säffle eller Årjäng och mår dåligt kan du vända dig till Första linjen unga västra.

Är du över 18 år kontaktar du ungdomsmottagningen, vårdcentralen eller en psykiatrisk mottagning för vuxna.

Familjecentralen är en mötesplats för vuxna och barn. Hit kan du som förälder vända dig bara för att prata med någon eller för att få hjälp och stöd om du behöver det. Det kan vara frågor som rör barnen, föräldraskapet och familjen. Detta är också en plats där man kan träffas och umgås med andra familjer.

Hos elevhälsan kan du få hjälp med allt som rör hälsan. Hit kan du också vända dig bara för att prata med en vuxen eller för att få hjälp och stöd.

Till oss kan du vända dig med frågor om till exempel oro, mobbning, kärlek, skolan, kompisar, sex och samlevnad, familjen, preventivmedel, droger, alkohol och graviditet. På mottagningen finns barnmorskor, kurator och allmänläkare. Vi har tystnadsplikt.

• Arvika
• Eda
• Filipstad
• Forshaga
• Grums
• Hagfors
• Hammarö/Skoghall
• Karlstad
• Kil
• Kristinehamn
• Storfors
• Sunne
• Säffle
• Torsby
• Årjäng

UMO.se, Ungdomsmottagningen på nätet

UMO.se, ungdomsmottagningen på nätet är en webbplats för alla mellan 13 och 25 år. Här kan du till exempel läsa om sex, alkohol, kroppen och att må dåligt.

Ungdomsmottagning Värmland

Ungdomsmottagningen Värmland finns för dig mellan 13 och 25 år. Vi som arbetar här är barnmorskor, kuratorer och sjuksköterskor. Du kan kontakta oss var du än befinner dig, tänk bara på att det blir en bra plats för dig. Du behöver appen Region Värmland, internetuppkoppling och mobilt BankID.

Videosamtalet är gratis, krypterat och vi har tystnadsplikt.

Ungdomsmottagning Värmland

Till vårdcentralen kan du vända dig med frågor och problem som rör din hälsa under livets alla skeden. Det kan vara att du mår dåligt eller vill ha hjälp med att sluta röka, dricka mindre alkohol eller gå ner i vikt. Här finner du till exempel sjuksköterska, läkare, kurator, psykolog och tobaksavvänjare.

Vid allvarligare psykiska besvär kan du vända dig direkt till den psykiatriska vården. Är du under 18 år vänder du dig till barn- och ungdomspsykiatriska mottagningen (BUP). 

Ett vanligt sätt att komma i kontakt med oss är att någon i familjen ringer. Ibland kan ett samtal med rådgivning på telefon vara ett tillräckligt stöd. Ofta räcker det med några samtal, ibland behövs det mer insatser. Vi tar emot patienter från hela Värmland.

Du kan själv skicka in en egen vårdbegäran eller komma med hjälp av remiss.

Varje kommun har ett ansvar för de medborgare som bor och lever i kommunen. Kommunen erbjuder stöd för människor i alla åldrar och livssituationer - barn, ungdomar, familjer, äldre och personer som har en funktionsnedsättning.

Till kommunens socialtjänst kan du vända dig om det till exempel finns misstankar om att ett barn far illa.

Socialtjänsten består av vård, äldreomsorg, stöd till missbrukare, stöd och service till personer med funktionsnedsättning och även individ- och familjeomsorg. Varje kommun ansvarar för att detta sköts och att alla som bor i kommunen får den hjälp och det stöd som behövs. Dessa uppgifter kan därför se olika ut från kommun till kommun

Om du mår mycket dåligt och behöver omedelbar hjälp ska du kontakta en psykiatrisk akutmottagning eller ringa 1177.

Om stödgrupper för barn och unga i sorg

Om du inte vill prata med någon närstående om hur du mår kan det vara en bra början att tala med någon i en telefonjour. Här finns någon som lyssnar och som kan ge råd och stöd i hur du ska komma vidare och vart du kan vända dig.

Via en patient- eller anhörigförening kan du träffa andra som är i samma situation. Det finns både rikstäckande föreningar och lokala föreningar i Värmlands län.

Länk till rikstäckande och lokala föreningen