PAP förhindrar andningsuppehåll genom att tillföra luftmotstånd som skapar ett positivt tryck och på så sätt håller luftvägen öppen under sömnen. Motståndstrycket kan kännas ovant och jobbigt att andas emot i början av behandlingen, men man vänjer sig oftast efter en tids användning.

Vid tillräcklig användning ser man oftast positiva effekter som minskad trötthet, bättre sömnkvalitet och på sikt minskad risk för att drabbas av hjärt-kärlsjukdom.

Sömnapné kan inte botas med PAP, utan andningsuppehållen försvinner endast när du använder din PAP. Det betyder att du behöver ha din PAP hela tiden när du sover, oavsett om det är på dagen eller på natten.

Du behöver ha din PAP vid varje sovtillfälle helst hela tiden, men minst 4 timmar i snitt (sammanlagt under dygnet), för att ha medicinsk effekt. Vid mindre användning än så har man inte sett några positiva effekter och du får då inte ha kvar din PAP. Ju fler timmar du använder din PAP, desto bättre effekt får du.

De flesta börjar känna sig bättre redan den första veckan som de använder sin PAP, men för en del kan det ta lite längre tid.

Ja, vi rekommenderar att du tar med dig din PAP även vid resor för att inte ha för långa uppehåll i din behandling. Inför resa kan du få ett intyg på engelska som du visar i säkerhetskontrollen på flygplatsen om du ska flyga. För att få intyg, kontakta mottagningen genom att skicka meddelande via 1177.se eller ringa. Maskinen har en väska som är avsedd för transport. PAP-maskinen ska tas med som handbagage, inte packas i incheckat bagage.

För att vara säker på att du kan ta med dig din PAP utöver det övriga handbagaget bör du kontakta flygbolaget innan resan.

Ja. Det är dessutom viktigt att du meddelar din läkare på att du använder PAP hemma om du ska genomgå en operation.

De flesta vänjer sig vid PAP-behandlingen efter några veckor, men ibland kan det ta lite längre tid. Vissa personer tycker att det är svårt att andas emot ett motstånd, framför allt när PAP-maskinen går upp i tryck och då blåser mera under natten.

Andra har svårt att vänja sig vid att ha en mask i ansiktet. Det viktiga är att försöka varje dag och att inte ha för många uppehåll i behandlingen första veckorna, då det gör att det tar längre tid att vänja sig. Ibland kan man behöva träna på dagen för att lära sig att tolerera behandlingen.

Vissa personer känner sig instängda och får panik när de använder PAP. Det blir ofta lättare om man tränar dagtid när man inte är alltför trött. Ibland kan det hjälpa att inte spänna fast remmarna runt huvudet när man tränar, utan bara hålla fast masken i ansiktet med handen, förutsatt den blir riktigt tätt när man gör det.

Om man har trånga näsgångar kan man ibland uppleva det som om man får för lite luft när man använder PAP, vilket ofta ger panikkänslor. Det kan då hjälpa att öka starttrycket något på PAP-maskinen. Kontakta mottagningen för att få hjälp med justering av detta.

Det här kan ha flera orsaker. En ovana vid att ha PAP eller en otät mask är de vanligaste. Börja med att kontrollera att masken sitter tätt och bekvämt.

Även irritation i huden av masken, nästäppa eller otillräckligt tryck i din PAP kan göra att du tar av dig masken i sömnen. Vid irritation i huden är det viktigt att du ser över din rengöringsrutin. Tvättas masken tillräckligt ofta? Använder du ett milt rengöringsmedel och sköljer du ordentligt med vatten? Om du ändå får utslag kan din hud vara känslig för fukt och värme och du kan testa att lägga en tunn tygbit under masken för att få lite luft mellan mask och hud eller, om det inte fungerar, testa en annan typ av mask som har mindre hudkontakt. Kontakta då mottagningen för maskbyte. Eventuellt kan du behöva kontakta din vårdcentral för att få hjälp med behandling mot dina utslag.

Om du lider av nästäppa kan du vakna med en känsla av att inte få luft. Vid långvarig nästäppa kan du behöva kontakta din vårdcentral för en bedömning och eventuell behandling mot denna. Du kan också behöva justera trycket i din PAP eller byta från näsmask till helmask.

Om du misstänker att du fortfarande har andningsstörningar trots behandling med PAP ska du också kontakta oss för att få en bedömning om en justering av PAP-maskinen behövs.

Många vaknar när maskinen börjar blåsa mer, oftast i början av behandlingen. Att det blåser mer från din PAP när du har somnat, är som det ska vara. När du har somnat slappnar muskulaturen i svalget av och luftvägen blir då trängre eller faller ihop helt och hållet. Högt mottryck, det vill säga att det blåser mer från din PAP och det blir trögt att andas ut, motverkar detta och luftvägen håller sig öppen. Man vänjer sig i de flesta fall vid det här efter ett par veckor och fortsätter då att sova trots att trycket i maskinen går upp.

Den känns oftast ovant och lite svårt att andas emot ett motstånd de första veckorna, men med tiden brukar man vänja dig vid det här. Det är luftmotståndet som gör att luftvägen hålls öppen och förhindrar andningsuppehåll.

Kontrollera att din PAP blåser ut luft överhuvudtaget. Det bästa är att ta bort masken från luftslangen och starta din PAP för att känna om det blåser, det vill säga att maskinen går igång. Kontrollera sedan att luftintaget inte är blockerat eller att filtret är tilltäppt på grund av damm. Kontrollera också att slangen är hel och att vattenbehållaren är ordentligt isatt om du har en sådan.

Om du fortfarande upplever att det inte kommer tillräckligt med luft kan inställningarna på din PAP behöva justeras. Kontakta mottagningen för en bedömning.

Händelser per timma är ett mått på hur många andningsstörningar som finns kvar när du använder din PAP. Några kvarstående händelser är helt naturligt och inget man behöver oroa sig för. Om du har en siffra under 10 betyder det att du är tillräckligt behandlad. Om du har en lite högre siffra enstaka nätter behöver du inte vara orolig, det kan bero på att din mask suttit otätt och då kan behandlingen tillfälligtvis bli sämre.

En röd gubbe betyder ofta att masken inte har suttit riktigt tätt under natten som varit. Försök att justera din mask och dra åt remmarna på masken nästkommande kväll innan du lägger dig. Kontrollera gärna om det är hål på slangen, eller om din vattenbehållare inte suttit i ordentligt, om läckaget fortsätter. Långvariga läckagevarningar i kombination med muntorrhet, om du har en näsmask, kan bero på att du har munnen öppen när du sover.

Om det läcker ut luft bredvid masken kan det blåsa upp i ögonen. Det torkar ut ögonen och kan orsaka irritation. Prova att ta bort masken från ansiktet och att sätta tillbaka den. Masken kan också läcka om den sitter för hårt, så försök att justera remmarna på huvudbandet, både genom att lossa och dra åt. Om masken är mer än ett år gammal är den troligtvis utsliten, ring Hjälpmedelscentralen på telefonnummer 0771-405 406 för att få en ny. Om masken är ny så kanske modellen du har fått inte är helt bra för dig. Om det inte fungerar att justera remmarna på masken kan du kontakta oss för en bedömning om du behöver testa en annan modell.

Din mask kan sitta för hårt eller vara utsliten om den är mer än ett år gammal. Testa att justera remmarna på huvudbandet. Om du drar åt huvudbandet för mycket kan det kännas obekvämt och irritation i huden kan uppstå Fukt under masken kan hos vissa personer orsaka irritation i huden. Du kan eventuellt behöva dra ner befuktningsnivån på din maskin för att minska besvären. Man kan också prova att lägga en tunn tygbit mellan masken och ansiktet i några dagar, det gör att huden andas bättre och att irritationen ofta lägger sig.

Om du inte tvättar masken regelbundet, det vill säga dagligen, kan bakterier och smuts ansamlas på masken och orsaka utslag och irritation i huden under masken. Sov utan masken några dagar så att huden får vila och irritationen hinner lägga sig.

Det här beror oftast på att slemhinnan i näsa och svalg torkar ut på grund av att det blåser. Kontrollera att masken håller tätt under natten. Om du har en näsmask och sover med öppen mun torkar framför allt slemhinnan i munnen ut, men även näsan kan drabbas.

Om du inte har en befuktare till din maskin kanske du behöver det. Kontakta mottagningen för att få en sådan.

Om du har en näsmask kan du bli hjälpt av att byta till en helmask, det vill säga en mask som sitter över både näsa och mun.

Använd gärna olja i näsan på kvällen innan läggdags vilket smörjer slemhinnan och håller den återfuktad längre. Om du har kraftiga problem med frekventa näsblödningar bör du kontakta din vårdcentral eller en öron-näsa-halsmottagning nära dig.

Du kanske sover med öppen mun. Det är inte ovanligt att man har svårt att hålla munnen stängd när maskinen börjar blåsa mer, framför allt i början av behandlingen. Ibland går det över efter några veckor.

Om det inte går över kan du börja med att testa en hakrem som du får från oss. I vissa fall räcker det inte med en hakrem utan du kan behöva ha en helmask i stället. Kontakta då mottagningen för att få hjälp med att hitta en mask som passar.

Befuktare finns för att fukta luften som blåser från din PAP. När luften är fuktigare får man mer sällan problem med biverkningar som till exempel nästäppa, rinnsnuva och nysningar.

Befuktaren kan vara inställd i automatiskt läge, vilket innebär att den anpassar sig efter omgivningens fuktighet och temperatur. Det här gör att det går åt mycket vatten vid en torr inomhustemperatur och mindre vatten när det är hög luftfuktighet som på sommaren. Du kan också ställa om befuktaren i manuellt läge och justera inställningen själv. I instruktionsboken som kommer med maskinen finns information hur du ska göra.

Det kan bildas kondens i luftslangen om temperaturen i rummet är kallare än luften som kommer från din PAP. Om du har en klimatslang som har en värmeslinga i sig, kan du ställa befuktningen i manuellt läge och ändra temperaturen i luftslangen. Se bruksanvisning för befuktare.

Se till att din PAP står på en lagom höjd i förhållande till din säng för att slippa vatten i slangen. Om du ställer din PAP strax under din huvudhöjd förhindras vatten att rinna ut i slangen. PAP-maskinen ska inte stå på golvet.

Filtret är till för att rena luften som kommer in i din PAP från damm som finns i luften. Filtret ska dammas av varje månad och bytas en gång varje halvår. Detta för att förhindra att det sätter igen eller släpper igenom damm, vilket kan skada maskinens motor och göra att den slutar att fungera.

Du kan försöka att lägga slangen under kanten på huvudkudden så att den ligger fast under natten. Du kan också prova att lägga slangen över sänggaveln om du har en sådan.

Kontrollera att strömsladden är ordentligt ansluten på baksidan av maskinen och till eluttaget. Kontrollera att lampan på transformatorn lyser grönt. Om maskinen inte startar, eller om lampan på transformatorn är släckt, kan du kontakta Hjälpmedelscentralen på telefon 0771-40 54 06 för att få teknisk hjälp.

Är masken mer än ett år gammal, eller är det synliga revor eller hål i mask eller slang? Oljud kan komma från läckage både från mask och luftslang som inte håller tätt. Om du har en befuktare, kontrollera att packningen är hel och att behållaren är ordentligt intryckt i maskinen, om inte kan det orsaka ett tjutande ljud från maskinen. Om du inte hittar någon orsak till ljudet ska du kontakta Hjälpmedelscentralen på telefon 0771-40 54 06 för teknisk hjälp.

Det är mycket viktigt att rengöra masken dagligen. Nedan följer tre enkla steg för att hålla masken ren:

• Masken bör tas isär enligt bruksanvisningen.
• Tvätta maskens delar i varmt vatten och använd ett milt ofärgat diskmedel.
• Låt den sedan lufttorka.
• Undvik tvål som innehåller fuktgivande ämnen. Använd inte blekmedel, alkohol eller rengöringsmedel som innehåller alkohol.

Tvätta även ansiktet noggrant innan du använder masken. Smörj inte in dig med hudkräm precis innan du sätter på dig masken.

Huvudbandet behöver inte tvättas varje dag. Det bör dock tas av och tvättas varannan vecka eller vid behov. Bandet kan tvättas för hand med varmt vatten och tvättmedel eller i fintvätt i tvättmaskinen. Lägg det plant eller häng upp det för att torka. Torka det inte i torktumlare.

Kontrollera alla anslutningar och att masken ser hel och ren ut. Om masken är mer än ett år gammal behöver den sannolikt bytas ut. För att få ny mask av samma modell ringer man Hjälpmedelscentralen på telefonnummer 0771-40 54 06.

Försök att i första hand justera maskens remmar. En mask kan läcka både om den sitter för hårt eller för löst.

Masken har en livslängd på ungefär 10-15 månader vid normal användning och sköts enligt instruktion. Du märker att masken är utsliten när silikondelen mot ansiktet och remmarna runt huvudet blir sladdriga och uttöjda och inte längre håller masken tät.

För att få ny mask av samma modell ringer du till Hjälpmedelscentralen 0771-40 54 06.

Enklaste sättet att få kontakt med Öron- näsa- halsmottagningen är via 1177.se. Där finns många kontaktvägar. Du kan också ringa till oss.

• Hjälpmedelscentralen
• Öron- näsa- halsmottagningen Kullbergska sjukhuset
• Öron- näsa- halsmottagningen Mälarsjukhuset
• Öron- näsa- halsmottagningen Nyköpings lasarett