De Quervains syndrom
De Quervains syndrom innebär att en senskida i handleden har blivit inflammerad. Du får ont i handleden på den sida där tummen sitter. Framför allt gör det ont när du rör på tummen. Det finns saker du kan göra för att lindra besvären.
Sjukdomen kan ibland gå över av sig själv om handen avlastas. En del kan behöva en kortisonspruta. Ibland kan en operation bli aktuell.
De Quervains syndrom är vanligt. Orsaken till inflammationen är inte känd men upprepade, ensidiga rörelser med handen och tummen är troligtvis en av anledningarna. En annan orsak tros vara hormonförändringar i kroppen. Du kan till exempel få sjukdomen efter att du har fött barn.
Symtom
Du får ont i handleden på den sidan där tummen sitter om du har de Quervains syndrom.
Det gör ont ner mot tummen och känns som mest när du rör på den. Det kan också vara svårt att lyfta och greppa tag om föremål.
När och var ska jag söka vård?
Kontakta en vårdcentral om du har ont och har svårt att använda handen. Många mottagningar kan du kontakta genom att logga in.
Ring telefonnummer 1177 om du vill ha sjukvårdsrådgivning. Då kan du få hjälp med att bedöma symtom eller hjälp med var du kan söka vård.
Behandling
Sjukdomen kan gå över av sig själv om du har möjlighet att vila handen. Det är enklare att vila handen med hjälp av en stödskena. Skenan bör du prova ut inom sjukvården för att den ska göra bäst nytta. Du kan få prova en så kallad handortos som avlastar hos en arbetsterapeut eller fysioterapeut. Här kan du läsa mer om ortoser.
Du kan prova att ta smärtstillande läkemedel som också motverkar inflammationen om du har väldigt ont, så kallade NSAID. Du kan få läkemedlen utskrivna av läkare eller köpa receptfritt på apotek.
En del kan behöva få en kortisonspruta för att dämpa inflammationen.
Operation
Du kan behöva opereras om du inte blir bättre av att vila handen eller efter att du har fått en kortisonspruta. Operationen innebär att läkaren öppnar den inflammerade senskidan. Senan kan då röra sig fritt och inflammationen läker.
Operationen tar ungefär en halvtimme. Du behöver inte vara sövd, utan det räcker oftast med lokalbedövning.
Läkningen efter operationen tar ungefär två till tre veckor. Du kan använda handen under tiden, men det brukar göra ont i början.
Vad kan jag göra själv?
Genom att vila tummen och undvika att belasta den kan du lindra besvären och få mindre ont. Här är saker som kan hjälpa:
- Undvik enformiga och upprepande tumrörelser.
- Använd helhandsgrepp för att fördela belastningen på alla fingerleder.
- Fördela belastningen mer genom att använda båda händerna.
- Arbeta med rak handled.
- Använd förstorade mjuka grepp på vardagliga redskap, exempelvis på en penna.
- Använd inte tummen när du ska lyfta tyngre saker.
- Använd handledsstöd om du ska lyfta något tungt. Du kan få ett handledsstöd från en arbetsterapeut eller köpa receptfritt på ett apotek.
Påverka och delta i din vård
Du kan söka vård på vilken vårdcentral eller öppen specialistmottagning du vill i hela landet. Ibland krävs det remiss till den öppna specialiserade vården.
Informationen ska gå att förstå
Du ska få vara delaktig i din vård. För att kunna vara det behöver du förstå informationen som du får av vårdpersonalen. Ställ frågor om det behövs. Du ska till exempel få information om behandlingsalternativ och hur länge du kan behöva vänta på vård.
Du har möjlighet att få hjälp av en tolk om du inte pratar svenska. Du har också möjlighet att få hjälp av en tolk om du till exempel har en hörselnedsättning.
Du som behöver hjälpmedel ska få information om vad som finns. Du ska också få veta hur du ska göra för att få ett hjälpmedel.