Ålidhems hälsocentral

För att beställa tid logga in på 1177.se eller ring för rådgivning, telefonnummer 090-785 4458,  tryck 1.

Mår du psykiskt dåligt ska du kontakta vårt psykosociala team det gör du enklast genom att logga in på 1177.se eller ring telefonrådgivningen 090-785 4458, tryck 3.

Smärta/stelhet i nacke, rygg, leder eller muskler kontakta vår sjukgymnast/fysioterapeut genom att logga in 1177.se och använd ärendetypen "Boka tid direkt" eller "Beställ tid till sjukgymnast/fysioterapeut".  Du kan även ringa 090-785 4458 knappval 4-1.

Bedömning av födelsemärke logga in på 1177.se och välj ärendetypen "Boka tid direkt".

Har du haft besvär under en längre tid eller behöver receptförnyelse, sjukskrivning och andra intyg ska du logga in på 1177.se och skicka din förfrågan till oss eller ring telefonrådgivningen 090-785 4458, tryck 1.

Jag har magsjuka, ska jag komma till hälsocentralen?
På grund av smittorisken ber vi dig ringa för rådgivning, telefonnummer 090-785 4458, tryck 1.

Om du har besvär med din hand eller handled, problem med sömn, har svårt med struktur och planering i din vardag kan du vända dig till våra arbetsterapeuter.

Telefonnummer 090-785 44 58 (återuppringning), tryck 4-2.

Du kan också logga in i våra e-tjänster

Om du har astma, allergi eller kronisk obstruktiv lungsjukdom kan du få hjälp och stöd hos vår astma/KOL-sköterska.

Telefonnummer 090-785 44 58 (återuppringning)

Familjecentralen finns på Humaniststråket 5 B, 907 30 Umeå. Här erbjuder vi alla barn 0–6 år hälsovård i form av undersökningar, vaccinationer och rådgivning. Mottagning sker efter tidsbeställning till respektive distriktssköterska.

På familjecentralen finns även vår Barnmorskemottagning. Du kan kontakta oss för rådgivning och tidbokning samt förnyelse av bland annat preventivmedelsrecept.

Här hittar du kontaktuppgifter till Familjecentral 

Om du har diabetes kan du få hjälp och stöd hos våra diabetessköterskor.

Telefonnummer 090-785 44 58 (återuppringning).

Du kan också logga in på våra e-tjänster

Primärvårdens dietister inom Region Västerbotten utreder och ger kostbehandling vid olika sjukdomar och besvär. De ansvarar för dietistverksamheten på alla länets hälsocentraler och sjukstugor. 

Här finns kontaktinformation till Primärvårdsdietister Västerbotten. 

Ring telefonrådgivningen och boka tid hos distriktssköterska för blodtryckstagning.

Telefon 090-785 44 58 (återuppringning)

Du kan också komma in och mäta ditt blodtryck själv. Går förbi vår reception så hänvisas du till vår egenprovtagning. När du tagit blodtrycket lämnar du in resultatet till receptionen, en sjuksköterska kommer sedan kontrollera dina värden och tar kontakt vid avvikande värden. Vänligen säg till i receptionen om du funderar på något. 

Du kan också logga in i våra e-tjänster

Om du har demens kan du få hjälp och stöd hos vår demenssköterska. Misstänker du att du har en demenssjukdom vänligen kontakta vår telefonrådgivning.

Telefon 090-785 44 58 (återuppringning). 
Du kan också logga in i våra e-tjänster

Till våra distriktssköterskor kan du vända dig för rådgivning, bedömning och behandling.

Telefonnummer 090-785 44 58 (återuppringning).

Du kan också logga in i våra e-tjänster

När du fyller 40, 50, och 60 år bjuder hälsocentralen in dig till en hälsoundersökning. Du väljer själv om du vill delta.

Telefon 090-785 44 58 (återuppringning)

Du kan också logga in i våra e-tjänster

Så går hälsoundersökningen till

Om du har problem med urinläckage kan du få hjälp och stöd hos vår inkontinenssköterskor.

Telefonnummer 090-785 44 58 (återuppringning)

Du kan också logga in i våra e-tjänster

För att kontakta våra läkare ring vår telefonrådgivning på 090-7854458 (återuppringning). 

Du kan också logga in i våra e-tjänster

Vi är ett team av psykologer, kurator och sjuksköterskor som arbetar med psykisk hälsa i nära samarbete med läkarna på hälsocentralen.

Om du önskar kontakt med psykosociala teamet gör du det enkelt via 1177 Vårdguidens e-tjänster. När du har loggat in, gå till Vårdmottagningar i menyn, klicka på Ålidhems hälsocentral och välj "Besvär med psykisk hälsa". Det går även bra att ringa telefonrådgivningen på telefon 090-785 44 58.

Här loggar du in i våra e-tjänster

Vill du läsa mer om psykisk ohälsa finns det mycket att hitta här på 1177.se. Nedan finns några utvalda länkar:

Familjerådgivning
Depression
Stress

Alla mår dåligt ibland är en folder som beskriver hur vi arbetar på Ålidhems hälsocentral med psykisk hälsa.

Barn och unga 0–17 år som mår psykiskt dåligt kan ringa kontaktcenter barn och unga psykisk hälsa Västerbotten för att få stöd och rådgivning. Det gäller också dig som är vårdnadshavare eller närstående.

Här finns kontaktinformation till Kontaktcenter barn och unga psykisk hälsa Västerbotten 

Läs mer om hur barn och unga kan söka vård om de mår psykiskt dåligt

För alla besök på laboratoriet krävs tidsbokning och remiss av läkare eller distriktssköterska.

Om provtagningen kräver att du ska vara fastande kom ihåg att inte dricka och äta något efter klockan 22.00 kvällen innan.
Provsvar lämnas av remitterande.

Labbet har öppet 08:15-17:00

Telefon: 090-785 44 58.

Du kan även kontakta oss via 1177 Vårdguidens e-tjänster ärendetyp Beställ provtagning. Detta gäller ej barn under 12 år.

Länk till våra e-tjänster

Fakturafrågor.

Telefon: 090-785 44 58

Du kan också logga in i våra e-tjänster

Har du besvär med smärta/stelhet i nacke, rygg, leder eller muskler ska du kontakta våra sjukgymnaster för råd, undersökning, bedömning samt behandling och träningsförslag.

Telefonnummer 090-785 44 58, tryck knappval 4, sedan knappval 1

Du kan också logga in i våra e-tjänster

Verksamhetschef: Karl-Gustav Forsberg
karlgustav.forsberg@regionvasterbotten.se

Avdelningschef: Camilla Johansson Sponseller
camilla.johansson.sponseller@regionvasterbotten.se

Avdelningschef: Anna Lindberg 
anna.oe.lindberg@regionvasterbotten.se 

E-post till Ålidhems hälsocentral: halsocentral.alidhem@regionvasterbotten.se

Sömnskolan vänder sig främst till dig som har svårt att somna, vaknar för tidigt eller vaknar ofta under natten.

Under Sömnskolan kommer du bland annat att få mer kunskap om sömn, allmänna råd för bättre sömn, träna avslappning och insomningstekniker, arbeta med tankarnas betydelse med mera.
Innehållet i vår Sömnskolan bygger på kognitiv beteendeterapi (KBT) och exempel på teman är:

Sömnkunskap och sömnhygien
Problemanalys och avslappning
Sömnrestriktion och stimuluskontroll
Tankarnas betydelse

4 kurstillfällen
Avgift 300 kronor per tillfälle. Är du intresserad att delta anmäler du dig genom att logga in på våra e-tjänster och lämnar meddelande till psykosociala teamet.

Här loggar du in i våra e-tjänster

Hos oss kan du boka tid för vaccination via vår telefonrådgivning 090-7854458 eller via MittVaccin

Från februari 2026 kan du som inte tidigare är vaccinerad boka gratis vaccin mot HPV (Gardasil9). Du betalar endast besökavgiften. Du kan ringa vår telefonrådgivning på 090-7854458 eller boka tid via MittVaccin

Här kan du läsa om vaccination mot HPV

1177 direkt är en digital vårdtjänst som delas av regionens alla hälsocentraler.

I tjänsten kan du chatta med vårdpersonal. Chatten är öppen dagtid alla dagar i veckan, men du kan starta ditt vårdärende dygnet runt. Du kan även söka vård för ditt barn om barnet är ett år eller äldre.

Du kan inte använda tjänsten när det gäller förlängning av pågående sjukskrivning, intyg, receptförnyelser och avbokning eller ombokning av tider.  

Läs mer om 1177 direkt

Starta en chatt med 1177 direkt

Du kan få rådgivning och stöd i att söka vård av en sjuksköterska som har kunskap om samisk kultur och historia, oavsett vilken hälsocentral du är listad på. Behöver du ett fysiskt besök som inte kan vänta, så ordnar sjuksköterskan en uppringningstid för tidbokning på den hälsocentral som är närmast dig.

Telefon: 090-785 44 71

Boka telefontid via nätet

Läs mer på sidan Rådgivning av sjuksköterska med samisk kulturkompetens