Gott om tider för vaccination mot covid-19 i Östergötland - boka nu!

Just nu finns gott om lediga tider på våra vaccinationscentraler i länet för alla över 18 år. Boka tid för dos 1 direkt på 1177.se/Ostergotland/covidvaccin 

Stresshantering och sömn

Mindfulness

Mindfulness är en metod som kan användas för att hantera stress och oro. Metoden går ut på att du fokuserar på det som finns i just denna stund, i nuet. Mindfulness används ibland inom sjukvården för att lättare hantera stress, ångest och nedstämdhet.

Till toppen av sidan