1177

VirusvinterStanna hemma om du är sjuk

Nu är det många som får covid-19, influensa och andra smittsamma sjukdomar. En del blir allvarligt sjuka. Du kan göra mycket för att minska risken att smittas, eller att smitta andra. Vaccinera dig och stanna hemma om du är sjuk.

Aktuella artiklar

Vaccination i Östergötland

Vaccinationskliniken erbjuder vaccination mot covid-19, säsongsinfluensa, TBE, pneumokocker, HPV och kikhosta.

ABC för god psykisk hälsa

Det finns konkreta saker du kan göra för att stärka din psykiska hälsa. Här kan du testa hur du kan stärka din psykiska hälsa!

Att vänta och föda barn i Östergötland

Se filmer och föreläsningar som beskriver vilket stöd du kan få under din graviditet, förlossning och som nybliven förälder.

Må bra med kultur och natur i Östergötland

Vi erbjuder patienter med ohälsa i form av till exempel stress, oro eller smärta möjlighet till kulturaktiviteter på flera orter i länet.

Aktuella artiklar

Använd e-tjänster istället för att ringa

Att använda 1177 Vårdguidens e-tjänster är ett smidigt sätt att komma i kontakt med vården istället för att ringa.

How healthcare works in Sweden

Read about how to seek healthcare in Sweden.

Behöver du ändra dina alkoholvanor?

Här kan du testa dina vanor och lära dig mer om vilka små förändringar du kan göra i just ditt liv, som kan göra stor skillnad för din hälsa.

Råd och stöd vid cancer

Det finns olika sorters råd och stöd du kan få från andra personer vid cancer. Hjälpen kan vara ett anonymt och gratis samtal med vårdpersonal.

Aktuella artiklar

Minska risken att bli sjuk i vinter

Läs om vad du kan göra för att minska risken att bli smittad eller smitta andra i vinter.

Få in rörelse i vardagen

En kort promenad eller att du rör på dig hemma kan göra att du mår och sover bättre. Här får du råd om hur du kan få in mer rörelse i vardagen.

Ät hälsosamt

Läs om hur hälsosamma matvanor kan se ut. De kan hjälpa dig att må bra och minska risken för olika sjukdomar.

Att klä barn för att vara ute

Det är vanligt att vara orolig för att barn ska frysa . Läs mer om hur du kan klä ditt barn i kallt väder.

Till toppen av sidan