دندانها

• دندانهای خود را دو دقیقه هر صبح و دو دقیقه
  هر شب مسواک بزنید.
• از خمیردندان حاوی فلوئورید و نخ دندان استفاده نمایید.
• بین وعدههایی که غذا میخورید اجازه دهید دندانهایتان استراحت
  نمایند.
• کوشش کنید غذاها و نوشیدنیهایی که حاوی شکر هستند را میل نکنید.
  این امر بویژه دارای اهمیت است که نوشیدنیهای انرژیزایی که هم
  شیرین وترش هستند ننوشید.
• اگر تشنهاید آب بنوشید!
  برخی افراد باکتریهایی در دهان دارند که موجب میشود
  بسادگی دندانهایشان دچار خوردگی شود.
  افرادی که چنین باکتریهایی دارند بدفعات بیشتری به دانپزشک
  مراجعه میکنند.
  در آنجا به این افراد برای حفظ تمیزی دندانها کمک ارائه میشود و
  فلوئوراضافه جهت محافظت از دندانها دریافت میکنند.
  در وبسایت

1177.se میتوانید مطالب بیشتری پیرامون نحوه مراقبت از
دندانهای خود به بهترین حالت ممکن مطالعه نمایید.
در این آدرس راهنمایی هایی پیرامون مراقبت از دندانها مییابید:
1177.se/sa-haller-du-tanderna-rena/
این صفحه به سوئدی ساده موجود نیست.