Undvik att bli smittad och att smitta andra
Innehållet gäller Västra GötalandDet är svårt att förhindra att luftvägsvirus sprids. Men det finns flera saker du kan göra för att minska risken att själv bli sjuk och att smitta andra.
- Nys alltid i armvecket, inte i handen.
- Använd pappersnäsdukar för engångsbruk om du behöver snyta dig.
- Tvätta händerna.
- Undvik att ta andra i hand och ha gärna ett visst avstånd till andra. Det gäller särskilt om du behöver nysa eller hosta.
- Undvik att röra vid ögonen, näsan eller munnen.
- Undvik nära fysisk kontakt med personer som du vet är sjuka.
- Virus sprids lättare inomhus där det är trångt och ventilationen är otillräcklig. Umgås gärna utomhus.
Infektioner hos barn
Barn brukar ofta ha infektioner. Det beror på att immunförsvaret inte är tillräckligt utvecklat från början. Ett bra sätt att skydda sig mot infektioner är att vara ute mycket och att tvätta händerna ofta. Det är också viktigt att hålla barn hemma från förskolan när de är sjuka för att inte riskera att smitta andra.
Börja med egenvård
Läs på 1177.se om förkylning och influensa. Du får tips på vad du kan göra själv för att lindra besvären och råd om när du ska söka vård.
Ring telefonnummer 1177 om du behöver prata med en sjuksköterska eller om du är osäker på när du ska söka vård.
Om du behöver söka vård
Ring 1177
Om du behöver prata med en sjuksköterska - ring 1177. Då får du hjälp med bedömning och råd om var och när du ska söka vård.
Sök vård på en vårdcentral
Du hittar alla vårdcentraler och deras öppettider på 1177.se. Många mottagningar har även digitala vårdmöten. Du hittar alla mottagningar under Hitta vård på 1177.se.
När vårdcentralen är stängd, sök vård på en jourcentral
Sök vård för sjukdom eller besvär som inte kan vänta till nästa dag.
Vid akut behov av vård
Sök vård på en akutmottagning vid livshotande tillstånd, allvarliga olycksfall eller plötslig svår sjukdom.
Ring telefonnummer 112 vid en nödsituation.