Sunda vanor
Må bättre med Livsstilsverktyget - Västra Götaland
Innehållet gäller för Västra Götaland
Du använder Livsstilsverktyget på egen hand för att få stöd och inspiration till att må bra och skapa hälsosamma vanor. Verktyget har utvecklats vid Göteborgs universitet och har visat sig ge stöd i hälsosamma levnadsvanor. Du får tips som hjälper dig att på egen hand göra förändringar i din vardag, med små steg, för ett hälsosammare liv.
En kvart varannan vecka förbättrar hälsan
Genom att använda verktyget en kvart varannan vecka kan du förbättra hälsan och hitta nya sätt att:
- må bättre
- hantera livets upp- och nergångar
- förebygga eller hantera livsstilssjukdomar
Verktyget har vetenskapligt visade effekter och i fleråriga studier har användare fått bättre blodtryck, vikt, blodsocker och ökat välmående.
Vill du testa Livsstilsverktyget?
Livsstilsverktyget är helt kostnadsfritt. När du använder verktyget via länken för Västra Götalands invånare blir du inte lottad till kontrollgrupp för forskningsstudien.
Du når verktyget via: Livsstilsverktyget Västra Götaland
Vill du veta mer?
I filmen får du mer information om Livsstilsverktyget och hur du kan använda det för att förbättra din hälsa.
Video: //play.mediaflow.com/ovp/16/60NE0C891Y?theme=
I filmen får du mer information om Livsstilsverktyget och hur du kan använda det för att förbättra din hälsa.