Behandlingar vid psykiska sjukdomar och besvär

Dans för hälsa

Innehållet gäller Västra Götaland

Dans har visat sig kunna få tonårsflickor att må bättre. Fokus ligger på rörelseglädje och kravlöshet, inte prestation eller uppvisning.

Anna Duberg hoppar upp i luften framför en grupp danselever.
Anna Duberg med en dansgrupp. Glädje och kravlöshet gäller vid sammankomsterna. Foto: Johan Bernström/Bildbyrån

Den psykiska ohälsan hos ungdomar har ökat. Flickor är mer utsatta än pojkar med nedstämdhet, huvudvärk, magont och risk för depression. Det saknas dessutom ofta behandlingsalternativ.
En studie visar att tonårstjejer med återkommande psykosomatiska besvär, kan förbättra sin hälsa genom att regelbundet delta i kravlös dans. Metoden bygger på vetenskapliga studier och resultaten pekar på att självskattad hälsa ökar, minskad smärta, trötthet och stress. Även användning av smärtstillande medicin har minskat.

Till toppen av sidan