Boka tid för vaccination i Västernorrland

Du som är 35 år och äldre kan nu boka tid för vaccination.
Du som är 18 år och äldre och tillhör en riskgrupp kan fortsatt boka tid.
Boka tid på vaccinationsenhet i Västernorrland

Stresshantering och sömn

Mindfulness

Mindfulness är en metod som kan användas för att hantera stress och oro. Metoden går ut på att du fokuserar på det som finns i just denna stund, i nuet. Mindfulness används ibland inom sjukvården för att lättare hantera stress, ångest och nedstämdhet.

Till toppen av sidan