1177 Vårdguiden - sjukdomar, undersökningar, hitta vård, e-tjänster

Boka tid eller förnya recept?

Upptäck våra e-tjänster

Ställ en anonym fråga

Boka tid eller förnya recept?

Upptäck våra e-tjänster

Två personer sitter och pratar vid ett bord.

Tio tips inför ditt läkarbesök

Genom att förbereda dig inför ditt läkarbesök har du större möjligheter att påverka din vård. Läs på och bli mer delaktig!

Rörelse är livsviktigt

Barn och unga behöver röra på sig minst 60 minuter varje dag. För vuxna är rekommendationen 30 minuter om dagen. Här får du tips för att komma igång.

Söka vård eller vila hemma?

Här får du vägledning vid vanliga symtom hos barn och vuxna. Svara på tre frågor så tipsar vi om egenvård eller var du kan söka sjukvård.

Så lindrar du getingstick

Ett stick från en geting eller ett bi är oftast ofarligt och det är ovanligt med svårare allergiska reaktioner. Läs här om vad du kan göra om du blivit stucken.

Du bestämmer vem du är

Vilket kön du känner dig som kallas för din könsidentitet. Det är bara du själv som kan veta vad du har för könsidentitet och vad det innebär för dig.

Är du utomlands?

Ring +46 771 11 77 00 om du är utomlands och behöver kontakta en sjuksköterska. Råd om mat, dryck, bad och vaccinationer hittar du här.

Tips och råd för en bra sommar

Har du fått fästingbett, skrubbsår eller solsveda? Vill du komma igång och röra på dig eller ska du resa med små barn? Här är våra bästa råd om sommaren.

Barn går i skogen klädd i stövlar och mörka kläder med långa ärmar och ben

Gör det svårt för fästingen

Sätt på dig kläder med långa ärmar och ben om du är där fästingar trivs. Då minskar risken för bett. Mer om skydd och fästingbett hittar du här.

Mats Berg smörjer in ansiktet med solkräm.

Skaffa sunda solvanor

Se filmen där hudläkaren Mats Berg berättar hur du njuter av solen utan du bränner dig. Att bränna sig kan öka risken för hudcancer.

Nyheter

Alla nyheter

25 jul

25 juli

Stöd för dig som varit med om jordbävningen i grekiska ö-världen
Du som har varit med om jordbävningen i den grekiska ö-världen och behöver stöd kan få hjälp.
18 jul

18 juli

Fel på vissa rollatorer
Har du en rollator av märket Dolomite Futura? Då kan den behöva få en del utbytt så att den är säker att använda.
06 jul

06 juli

Hantera maten säkert när det är varmt ute
När det är varmt och fuktigt trivs bakterier och mögel extra bra. Då är det extra viktigt att laga och förvara mat så att ingen blir magsjuk.
27 jun

27 juni

Läkarbesök i mobilen nu i Östergötland
Att träffa läkaren via en app kan fungera bra vid vissa sjukdomstillstånd. Nu har Vårdcentralen Geria i Söderköping startat e-Vårdcentralen (EVC), som låter...