1177 Vårdguiden - sjukdomar, undersökningar, hitta vård, e-tjänster

Boka tid eller förnya recept?

Upptäck våra e-tjänster

Ställ en anonym fråga

Boka tid eller förnya recept?

Upptäck våra e-tjänster

Stödsamtal i svåra situationer

Ring Hjälplinjen på telefonnummer 0771-22 00 60 om du behöver tillfälligt psykologiskt stöd. Jouren är öppen alla dagar mellan klockan 13 och 22. Du kan vara anonym.

Slipp magsjuka i sommar

Magsjuka kan orsakas av bakterier. På sommaren är det extra viktigt att tänka på hur du hanterar maten. Här får du några enkla råd.

Malignt melanom ökar

Den farligaste typen av hudcancer – malignt melanom – kan vara dödlig om den inte upptäcks och opereras bort i tid. Undersök din hud varje månad.

Person som mäter sin midja med ett måttband.

Håll koll på din vikt

Väger du mer än du mår bra av eller ganska lagom? Mät midjemåttet eller kolla ditt Body Mass Index (BMI). Läs här hur du ska göra.

Få behandling via nätet

Besvär med ångest, sömn, stress och depression är normalt och hör livet till. Om besvären blir stora kan du få kognitiv beteendeterapi (KBT) via nätet.

Så ringer du 1177 från utlandet

För att komma i kontakt med 1177 Vårdguiden från utlandet ringer du +46 771 11 77 00.

Söka vård eller vila hemma?

Här får du vägledning vid vanliga symtom hos barn och vuxna. Svara på tre frågor så tipsar vi om egenvård eller var du kan söka sjukvård.

Så undviker du förgiftning hos barn

Lämna inte tändvätskan vid grillen, även om du har satt på locket. Här får du fler tips som minskar risken för förgiftningsolyckor hos barn.

Tips och råd för en bra sommar

Har du fått fästingbett, skrubbsår eller solsveda? Vill du komma igång och röra på dig eller ska du resa med små barn? Här är våra bästa råd om sommaren.

Våga träna med artros

Artros gör att du kan få ont eller bli stel i en led, till exempel knäet eller en höft. Träning lindrar ofta besvären. Läs mer om vad du kan göra.

Ta bort fästingen på en gång

Har du fått en fästing? En del fästingar kan bära på sjukdomar. Därför är det bra att ta bort den så snart som möjligt. Här kan du läsa mer om hur du gör.

Bild på iphoneskärm som visar appen Rökfri.

Tjänsten för dig som vill fimpa

Vill du sluta röka? Har du inte bestämt dig? Eller har du kanske precis slutat? Oavsett vilket kan "Rökfri" stötta dig - via datorn eller din smartphone.

Mats Berg smörjer in ansiktet med solkräm.

Skaffa sunda solvanor

Se filmen där hudläkaren Mats Berg berättar hur du njuter av solen utan du bränner dig. Att bränna sig kan öka risken för hudcancer.

Nedstämd eller deprimerad?

Alla är nedstämda ibland. Om det inte går över, kan du ha en depression. Då finns bra hjälp. Läs också om hur du kan minska risken för depression.

Har du besvär av pollen?

Om du har pollenallergi kan ögon och näsa klia, du kan nysa och känna dig trött. Här får du veta vad du kan göra för att lindra besvären.

Nyheter

Alla nyheter

27 jun

27 juni

Sjukvård på Bråvallafestivalen
Den 28 juni till den 2 juli pågår Bråvallafestivalen i Norrköping. Region Östergötland finns på plats med flera sjukvårdsteam.
27 jun

27 juni

Läkarbesök i mobilen nu i Östergötland
Att träffa läkaren via en app kan fungera bra vid vissa sjukdomstillstånd. Nu har Vårdcentralen Geria i Söderköping startat e-Vårdcentralen (EVC), som låter...
22 jun

22 juni

Fördjupat samarbete i vården i sommar
I sommar fördjupar sjukhusen i Östergötland sitt samarbete. Detta för att klara utmaningarna som uppstår under semesterperioden. Som patient kan du ibland få...
16 jun

16 juni

Allt fler kontaktar vården via nätet
Allt fler svenskar sköter sina kontakter med vården via 1177 Vårdguidens e-tjänster. I maj gjordes över två miljoner inloggningar på 1177.se. Det är en...