Primärvårdens hälsoenhet Ljungby, Ljungby

WEBTIDBOK
• De flesta av våra tjänster kan bokas via webtidbok här på 1177. När du väljer 'Boka tid' kan du direkt i våra kalendrar boka en tid som passar dig.
• Det är också enkelt att omboka en tid som inte passar, det gör du under 'Bokade tider, av-/omboka' och kan därifrån välja en annan tid som passar dig bättre direkt i våra kalendrar.

TELEFON

Längre upp på sidan finns vårt gemensamma telefonnummer, du tar dig sedan vidare med knappval utifrån vilken frågeställning du har.

AVGIFTER
• De flesta av våra fysiska enskilda besök såväl som distanskontakter (video/telefon) kostar 150:- och ingår i högkostndasskyddet. För gruppbesök gäller 75:-.
• Vissa av våra besök är undantagna denna kostnad, bl.a. tobaksavvänjning.
• Uteblir du från din tid, utan att avboka senast 24h innan så debiteras du 300:-

Vi erbjuder dig råd, stöd och behandling när du vill förändra din alkoholkonsumtion. Vi inleder alltid med en kartläggning för att fånga ditt behov, målsättning och för att kunna individanpassa stödet du behöver under behandlingen. Vi erbjuder olika behandlingsalternativ och eftersträvar alltid att hitta något som passar dig.

Besök för alkoholrelaterad behandling är kostnadsfria, uteblivna besök eller sen avbokning debiteras.

Vi möter dig med ett BMI mellan 30-35 och erbjuder följande behandlingsupplägg:

Syfte

Syftet med behandlingen är att uppnå viktreduktion, på både kort och lång sikt, för att minska risken och effekterna av en rad vanliga följdsjukdomar vid obesitas. Till exempel hjärt- och kärlsjukdomar, led- och belastningsskador i rörelseapparaten, diabetes, högt blodtryck och psykisk ohälsa.

Behandlingsupplägg

Behandlingen inleds med att du får fylla i en hälsodeklaration och deltaga på en informationsträff, där får du all information som du behöver för att ta ställning till om behandlingen är rätt för dig.

Du har sedan individuellt startsamtal där du tillsammans med din behandlare sätter en individuell behandlingsplan. Därefter sker behandlingen i grupp med undantag för fyra individuella uppföljningar. 

Gruppbehandling
Gruppbehandlingen består av en intensivare fas, med veckovisa träffar under de första 3 månaderna för att sedan glesas ut till månadsvisa träffar resterande del av första året. Uppföljning kommer att ske år 2 och 3.

I behandlingen får du jobba med reflektioner, övningar och olika strategier för en hållbar beteendeförändring. Du kommer också få värdefull information om kost, stress och fysisk aktivitet.

Kostersättning
Under den intensiva fasen innefattar behandlingen en period av kostersättning- en pulverbaserad behandling, detta med syfte att få till en snabb och effektiv viktnedgång. Det finns ett tydligt forskningsstöd i att snabb viktminskning är eftersträvansvärt, både ur ett hälsoperspektiv och för ett mer varaktigt resultat- på både kort och lång sikt. Dessutom har det också en stor påverkan på motivation och följsamhet. Under informationstillfället får du all information du behöver bland annat om perioden med kostersättningar likaså vad som gäller om du är över 70 år och inte rekommenderas gå ner lika snabbt i vikt.

Kontinuerlig vägning är en del av behandlingen och en viktig faktor för att se att behandlingen har ändamålsenlig effekt. För att behandlingen ska vara verksam krävs en viktminskning med 10%. Undantag gäller för patienter äldre än 70 år.

Delta i vår behandling
För att påbörja behandling hos oss kan du antingen kontakta vår mottagning på telefonnummer: 0470-592290 eller kan du remitteras till oss genom din vårdcentral.

Vi har flera gruppstarter varje år och erbjuder behandling i både Växjö och Ljungby samt digitalt.  

Hos oss kan du över 18 år få träffa dietist för kostbehandling av sjukdomar som t.ex. diabetes typ 2, undernäring, KOL, IBS, diagnostiserad glutenintolerans eller andra mag- och tarmbesvär.

Vi erbjuder dig individuellt anpassade råd och behandling utifrån dina behov, förutsättningar och förmåga. Vi ger dig kunskap och stöd till att genomföra dina förändringar och följer upp din behandling över tid.

Vårt obesitasteam erbjuder behandling för vuxna patienter med obesitas, BMI upp till 35. I obesitasteamet arbetar dietister ihop med andra professioner, där alla oavsett profession jobbar likvärdigt för strategier för viktnedgång. 

För obesitasbehandling eller digitalt stöd för viktnedgång vid övervikt eller obesitas, se separata avsnitt i vårt utbud.

I länken nedan hör du våra dietister berätta:

Vad är obesitas? (12min)

• Kortfattad information om faktorer bakom sjukdomen
• Tips för hållbara vanor

Ett digitalt stödprogram för viktnedgång vid övervikt och obesitas finns nu på 1177 via Primärvårdens hälsoenhet   

• Vuxna invånare i hela länet kan på egen hand starta igång stödprogrammet, oberoende av övriga kontakter i vården.
• När du har loggat in på 1177 finns det en flik som heter ”Stöd och behandling” och under denna ”Tillgängliga stöd- eller behandlingsprogram”.
  
  
• Innehållet riktar sig till den som önskar viktminskning utan att etablera ytterligare kontakter i vården. Stödprogrammet kan också fungera som ett komplement till pågående behandling, inför planerad behandling eller som ett verktyg att bibehålla behandlingsresultat.
• Syftet är att ge dig förutsättningar för god egenvård samt att bidra till realistiska förväntningar om vad som krävs för viktnedgång samt viktstabilitet.
• Det digitala stödet är kostnadsfritt för invånare i Kronobergs län

Stöd och behandling är en nationell plattform där landets regioner kan publicera stöd- och behandlingsprogram. De flesta program på plattformen innefattar behandlarkontakt och behöver startas upp av vårdpersonal. I detta stödprogram är inte någon behandlarkontakt möjlig.

Vi tar emot dig över 18 år som önskar stöd att genom ökad fysisk aktivitet förbättra din hälsa. Vi möter dig som är otillräckligt fysiskt aktiv eller som har förskrivits Fysisk aktivitet på recept (FaR®). Du kan få FaR förskrivet vid ditt besök hos oss men du kan också få det av din fysioterapeut, sjuksköterska eller läkare.

Hos oss utgår vi från dina förutsättningar och önskemål. Tillsammans skapar vi en 
behandlingsplan med lämpliga aktiviteter. Aktiviteterna utför du i din hemmiljö eller i friskvården. Du erbjuds uppföljning utifrån behov.

Vi utför inga fysioterapeutiska bedömningar och utformar inga träningsprogram eller träningspass. Däremot erbjuds du ett konditionstest i form av enkelt cykeltest vid start och som ett sätt att mäta och utvärdera behandlingen vid uppföljning.

Vi har en kollega på vårdcentralen i Markaryd, för bokning: 070 967 31 16

Hälsosammare matvanor kan hjälpa dig att hålla dig frisk från flertalet livsstilsrelaterade sjukdomar. På Primärvårdens hälsoenhet erbjuds du över 18 år stöd och behandling också för att förebygga sjukdom, som t.ex. obesitas, diabetes eller hjärt- och kärlsjukdom. Vi utgår ifrån Livsmedelsverkets riktlinjer och rekommendationer. Vi möter dig som har ett BMI motsvarande normalvikt eller övervikt dvs 18,5-29,9. 

Tillsammans ringar vi in ditt behov, din målsättning och skapar en plan för den förändring du önskar göra. Vi erbjuder uppföljning för att ge stöd åt dina nya vanor. 

Vi träffar gärna dig som:

• Är motiverad och redo att arbeta för en beteendeförändring- och är beredd på den tid och fokus på din hälsa som en sådan förändrig kräver.
• Önskar mer kunskap om hur du genom en hälsosam kosthållning kan främja hälsa och förebygga sjukdom
• Önskar stöd att få till hälsosamma matvanor i praktiken

Önskar du istället arbeta med dina matvanor på egen hand:

Ta del av vårt digitala stödprogram ”stöd för viktnedgång vid övervikt eller obesitas”, se eget avsnitt i vårt utbud

För stöd och behandling kopplat till en diagnos, läs mer under avsnittet "sjukdomsspecifik kostbehandling" 
(till exempel vid: diabetes typ 2, KOL, IBS, undernäring (BMI under 18,5), diagnostiserad glutenintolerans eller andra mag- och tarmbesvär)

Vi erbjuder råd, stöd och behandling till dig över 18 år som upplever problem med spel om pengar. Vi inleder alltid med en kartläggning för att fånga ditt behov, målsättning och för att kunna individanpassa stödet du behöver under behandlingen. Genom behandlingens olika delar får du redskap att på egen hand förebygga återfall.

Besök för spelrelaterad behandling är kostnadsfria, uteblivna besök eller sen avbokning debiteras.

Vi erbjuder rådgivning och samtalsstöd för dig över 18 år som upplever problematiska skärmvanor gällande datorspel/tv-spel, mobilspel eller annan skärmanvändning.

Vi inleder alltid med en kartläggning för att fånga ditt behov, målsättning och för att kunna individanpassa stödet du behöver. Målsättning är att du under 1–5 samtal upprättar verktyg och alternativa aktiviteter i ditt förändringsarbete mot nya skärmvanor.

Besök gällande Gaming och Skärmhälsa är kostnadsfria, uteblivna besök eller sen avbokning debiteras.

Vi har diplomerade tobaksavvänjare som genom råd, stöd och behandling hjälper dig som önskar bli tobaksfri.

Tobaksavvänjning i Region Kronoberg är kostnadsfri, uteblivna besök eller sen avbokning debiteras.

Vi erbjuder stöd till dig som lever med, eller på annat sätt är anhörig, till någon med alkohol, narkotika eller spelproblem. I kontakten med oss får du stöd och verktyg för att stärka ditt eget mående och förändra din situation.

Besök för anhörigstöd är kostnadsfria, uteblivna besök eller sen avbokning debiteras. 

Primärvårdens hälsoenhet värdesätter att finnas tillgängliga i ett tidigt skede eller vid oro om narkotikaanvändande. Vår målgrupp är främst ungdomar/unga vuxna och deras föräldrar, ibland räcker det med en kort stödinsats för att uppnå förändring. Vid oro eller misstanke om narkotikaanvändning kan våra drogtester fungera som ett bra komplement till samtalen. Om behovet av stöd bedöms som mer omfattande hjälper vi till rätt vårdinstans.

Besök för narkotikarelaterad behandling är kostnadsfria, uteblivna besök eller sen avbokning debiteras.