Programmet ger dig kunskap om kost och levnadsvanor som påverkar IBS. Du får lära dig om IBS-diagnosen och hur maten påverkar mag- tarmkanalen. Programmet innehåller råd och stöd kring matvanor, ätbeteende, fysisk aktivitet, stresshantering och avslappning. Du går igenom programmet i din egen takt och du får möjlighet till reflektion och repetition. Under programmets gång har du kontakt med din dietist som du även kan ställa frågor till via programmet.