Boka tid eller förnya recept?

Logga in

Upptäck våra e-tjänster

Ställ en anonym fråga

• Sök fakta
• Sök mottagning

Boka tid eller förnya recept?

Logga in

Upptäck våra e-tjänster

Sätt mål för din hälsa

Det behöver inte vara svårt att byta en dålig vana mot en god. Sätt upp enkla och tydliga mål och gör en hälsoplan inför det nya hälsoåret som stöd för din förändring.

Träna för din hjärna med Anders Hansen

Anders, överläkare i psykiatri och författare till boken Hjärnstark har besökt länet. Se föreläsningen - få konkreta tips på hur motion ger positiva effekter på hjärnan.

Sluta röka? Ladda hem en app.

Vill du sluta röka? Har du inte bestämt dig? Eller kanske har du precis slutat? Oavsett vilket kan apparna "Rökfri" eller "Fimpaaa!" stötta dig till ett friskare liv.

Har du problem med sömnen?

Sömnen har stor betydelse för återhämtningen och motverkar stress. Här kan du testa dina sömnvanor och se om du behöver göra något åt dem.

Råd när du ska mjölka ur brösten

Det kan ta olika lång tid och komma olika mycket mjölk när du mjölkar ur brösten för hand eller med pump. Läs mer och se filmen om att handmjölka.

Må bättre med psykoterapi

Funderar du på att gå i terapi? Det finns flera olika sorters terapi för olika behov och situationer i livet. Här får du veta mer om hur terapi fungerar.

Ditt blod behövs!

Just nu är det brist på blod från vissa blodgrupper. Hjälp blodcentralerna att fylla på lagren inför storhelgerna. Här får du veta mer om blodgivning.

Lär dig mer om brännskador

En brännskada uppstår på huden efter kontakt med eld eller värme. En ytlig brännskada läker oftast av sig själv, men blir du svårt bränd behöver du få vård på sjukhus.

Våga träna med artros

Artros gör att du kan få ont eller bli stel i en led, till exempel knäet eller en höft. Träning lindrar ofta besvären. Läs mer om vad du kan göra.

Söka vård eller vila hemma?

Här får du vägledning vid vanliga symtom hos barn och vuxna. Svara på tre frågor så tipsar vi om egenvård eller var du kan söka sjukvård.

Tio tips inför ditt läkarbesök

Genom att förbereda dig inför ditt läkarbesök har du större möjligheter att påverka din vård. Läs på och bli mer delaktig!

Så tvättar du händerna bäst

Att tvätta händerna är något av det allra viktigaste du kan göra för att förhindra att sjukdomar sprids. Ett annat tips är att använda engångshanddukar.

Nyheter

Alla nyheter

• 07 jan
  07 januari

  Nu är vi Region Kalmar län!

  Den 1 januari bildades Region Kalmar län när Landstinget i Kalmar län och Regionförbundet i Kalmar län gick samman.
• 08 jan
  08 januari

  Tips för en piggare vinter

  Det är vanligt att känna sig trött på vintern. Här får du tips som kan ge dig mer energi om du känner dig trött.
• 02 jan
  02 januari

  Förändrad vårdgaranti ska ge snabbare bedömning

  Från den 1 januari gäller en förändrad vårdgaranti. Den innebär att du ska få en medicinsk bedömning inom tre dagar från att du fått kontakt med vården....
• 02 jan
  02 januari

  Åldersgränsen för gratis tandvård höjs till och med 23 år

  Åldersgränsen för gratis tandvård höjs i hela landet från den 1 januari 2019. Förändringen innebär att du som fyller 23 år under 2019 har rätt till gratis...

Alla nyheter

• 

  Tema: Hälsa och livsstil

  Få tips på goda vanor och en hälsosam livsstil.
• 

  Missa inte ditt cellprov

  Passar inte tiden? Boka om den via e-tjänsterna.
• 

  Följ oss på Facebook

  Få hälsotips och information om våra evenemang.
• 

  Läs senaste numret

  Vår hushållstidning om hälsa och vård.

Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning

Ställ en anonym fråga