1177

Virusvinterstanna hemma om du blir sjuk

Nu är det många som får covid-19, influensa och andra smittsamma virus. En del blir allvarligt sjuka. Du kan göra mycket för att minska risken att smittas, eller att smitta andra. Ta hand om dig i vinter!

Aktuella artiklar

Artrosskola, fysiskt eller digitalt

Att röra på sig när du har artros är viktigt för att du och din kropp ska må bra. Det går att lindra besvär av artros och i många fall undvika operation. Den digitala artrosskolan är en utbildning som förmedlar kunskap om artros till dig som patient. Utbildningen innehåller information och tips för att stödja dig i hanteringen av dina besvär.

Roligare och enklare tandborstning

Att borsta tänderna på barn kan ibland vara svårt. Här får du tips på när, var och hur ni kan borsta tänderna för att göra tandborstningen lite enklare - och roligare.

Rörelse är livsviktigt

All form av rörelse kan påverka din hälsa positivt. Du blir piggare, starkare och minnet kan förbättras. Dessutom sover du bättre. Risken för sjukdomar och benbrott minskar också.

Vad kan jag göra åt segt slem i halsen?

Att få slem i halsen kan bero på flera möjliga orsaker. Här kan du läsa mer om vilka.

Aktuellt i Kalmar län

Erbjudande om pneumokockvaccination

19 januari: I veckan får alla länsbor födda 1947 och 1948 hem ett brev med erbjudande om vaccin mot pneumokocker.

Fortsatt mycket virus i omlopp

13 januari: I efterspelet av julhelgerna fortsätter spridningen av RS-virus, covid-19 och influensavirus i länet.

Skydda små barn från RS-virus

16 december: Barn i förskolan, som delar hushåll med barn yngre än se månader bör om möjligt att stanna hemma från förskolan för att skydda de minsta från RS-virus.

Aktuella artiklar

Minska risken att bli sjuk i vinter

Läs om vad du kan göra för att minska risken att bli smittad eller smitta andra i vinter.

Få in rörelse i vardagen

En kort promenad eller att du rör på dig hemma kan göra att du mår och sover bättre. Här får du råd om hur du kan få in mer rörelse i vardagen.

Ät hälsosamt

Läs om hur hälsosamma matvanor kan se ut. De kan hjälpa dig att må bra och minska risken för olika sjukdomar.

Att klä barn för att vara ute

Det är vanligt att vara orolig för att barn ska frysa . Läs mer om hur du kan klä ditt barn i kallt väder.

Till toppen av sidan