Boka tid eller förnya recept?

Logga in

Upptäck våra e-tjänster

Ställ en anonym fråga

• Sök fakta
• Sök mottagning

Boka tid eller förnya recept?

Logga in

Upptäck våra e-tjänster

Rörelse är livsviktigt

Barn behöver röra på sig minst 60 minuter varje dag. För vuxna är rekommendationen 30 minuter. Här får du tips på att komma igång.

Hitta balans i vardagen

Om du behöver stöd i att ändra en levnadsvana och förbättra din hälsa finns vi här för dig. Små förändringar kan göra stor skillnad för ett friskare liv.

Var rädd om tänderna

Både vuxna och barn kan få frätskador på tänderna. Frätskador går att förebygga eftersom de ofta beror på vad vi äter och dricker.

Har du problem med sömnen?

Sömnen har stor betydelse för återhämtningen och motverkar stress. Här kan du testa dina sömnvanor och se om du behöver göra något åt dem.

Råd när du ska mjölka ur brösten

Det kan ta olika lång tid och komma olika mycket mjölk när du mjölkar ur brösten för hand eller med pump. Läs mer och se filmen om att handmjölka.

Må bättre med psykoterapi

Funderar du på att gå i terapi? Det finns flera olika sorters terapi för olika behov och situationer i livet. Här får du veta mer om hur terapi fungerar.

Ditt blod behövs!

Just nu är det brist på blod från vissa blodgrupper. Hjälp blodcentralerna att fylla på lagren inför storhelgerna. Här får du veta mer om blodgivning.

Lär dig mer om brännskador

En brännskada uppstår på huden efter kontakt med eld eller värme. En ytlig brännskada läker oftast av sig själv, men blir du svårt bränd behöver du få vård på sjukhus.

Våga träna med artros

Artros gör att du kan få ont eller bli stel i en led, till exempel knäet eller en höft. Träning lindrar ofta besvären. Läs mer om vad du kan göra.

Söka vård eller vila hemma?

Här får du vägledning vid vanliga symtom hos barn och vuxna. Svara på tre frågor så tipsar vi om egenvård eller var du kan söka sjukvård.

Tio tips inför ditt läkarbesök

Genom att förbereda dig inför ditt läkarbesök har du större möjligheter att påverka din vård. Läs på och bli mer delaktig!

Nyheter

Alla nyheter

• 23 jan
  23 januari

  Så klär du barnet för att vara ute på vintern

  Barns kläder behöver anpassas efter både väder, vind och årstid men också efter barnets ålder och aktivitet. Det är också viktigt att plaggen är rymliga så att...
• 18 jan
  18 januari

  Nu finns 1177 Vårdguiden som app

  I appen kan du läsa texter på 1177.se, ringa 1177 samt snabbt och enkelt logga in på 1177.se för att till exempel se din läkemedelsinformation eller läsa din...
• 17 jan
  17 januari

  Tips om du har svårt att sova

  Det är vanligt med sömnsvårigheter. Enligt en undersökning som Folkhälsomyndigheten har gjort uppger 39 procent av befolkningen i åldern 16-84 att de haft...
• 08 jan
  08 januari

  Tips för en piggare vinter

  Det är vanligt att känna sig trött på vintern. Här får du tips som kan ge dig mer energi om du känner dig trött.

Alla nyheter

• 

  Tema: Hälsa och livsstil

  Få tips på goda vanor och en hälsosam livsstil.
• 

  Missa inte ditt cellprov

  Passar inte tiden? Boka om den via e-tjänsterna.
• 

  Följ oss på Facebook

  Få hälsotips och information om våra evenemang.
• 

  Läs senaste numret

  Vår hushållstidning om hälsa och vård.

Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning

Ställ en anonym fråga