Min bok - ett informationshjälpmedel
Om du har en flerfunktionsnedsättning med stora behov och många kontakter inom både vård och omsorg kan Min bok vara ett bra hjälpmedel. Boken samlar all viktig information om var du bor och var du är på dagarna, mediciner, hjälpmedel, hur du kommunicerar och dina kontaktpersoner.
Informationen i boken hjälper personer du möter att förstå vad du behöver. Boken kan vara till stor nytta för anhöriga, personal inom daglig verksamhet, förskola, skola, habilitering, kortidshem och vård för att förstå hur du gör, vad du behöver och andra viktiga uppgifter om dig.
Boken är indelad i kapitel med flera kategorier av uppgifter att fylla i under varje kapitelrubrik. Du ser nedan vad de olika bladen i boken kan innehålla. Beskrivningen kan fungera som en mall och ge dig idéer om vad just din bok kan innehålla.
Du kan göra din bok på olika sätt
Du väljer själv hur du vill göra din egen bok och vilka uppgifter du vill ha med. Kanske använder du, eller den du får hjälp av, ett datorprogram som ni skapar boken i. Andra alternativ är att skriva in rubriker och dina egna uppgifter på papper som du samlar i en pärm, eller i en anteckningsbok i ett format som passar dig.
Du kan också fylla i Min bok som en pdf och sedan skriva ut de blad du vill använda.
Du hittar pdf-filen på kontaktsidan för ditt habiliteringscentrum. Gå till Det här kan du få hjälp med och välj Stöd och hjälpmedel.
- Habiliteringscentrum i Eksjö
- Habiliteringscentrum i Jönköping - barn och unga
- Habiliteringscentrum Jönköping unga och vuxna
- Habiliteringscentrum i Värnamo
Min bok är en vidareutveckling av ”Barnens bok” av Lotta Ljunggren Thomasson, Drottning Silvias barn- och ungdomssjukhus, Göteborg.
Kapitel 1: Om mig
Framsida: Min bok
På framsidesbladet skriver du ditt namn, vilket år du föddes och klistrar in en bild på dig själv.
Kapitel 2: Hur jag kommunicerar
Blad 2:1 - Så här kommunicerar jag
Här kan du beskriva på vilket sätt du gör dig förstådd och förstår andra. Finns det exempelvis något som du vill att andra ska veta för att lättare kunna kommunicera med dig?
Uppgifter:
- Så här kommunicerar jag:
Blad 2:3 – Hjälp att se om jag har ont
Den här tabellen visar hur smärta kan se ut. Genom att tabellen finns med i din bok är den snabbt tillgänglig och kan vara till hjälp för någon i din närhet att se hur ont du har. Uppgifter:
| Hjälp att se om jag har ont | |||
|---|---|---|---|
| 0 poäng | 1 poäng | 2 poäng | |
| Ansikte |
Neutralt uttryck eller ler |
Bister uppsyn, rynkar pannan av och till, tillbakadragen, ointresserad | Rynkad panna ofta eller hela tiden, darrande haka, hopbitna käkar |
| Ben |
Normal ställning eller avslappnad |
Oroliga, rastlösa eller spända ben |
Sparkar eller uppdragna ben |
| Aktivitet |
Ligger lugnt, normal position, rör sig obehindrat |
Skruvar sig, ändrar ofta ställning, spänd |
Böjd och spänd, rycker till eller stel |
| Gråt | Ingen gråt | Gnäller eller jämrar sig, klagar av och till | Gråter hela tiden, skriker eller snyftar, klagar ofta |
| Tröstbarhet | Nöjd, avslappnad | Kan lugnas med beröring, kramar eller prat. Kan avledas |
Svår att trösta eller lugna |
Den som gör bedömningen tittar på dig under några sekunder och räknar ihop poängen. 0 poäng = ingen smärta alls, 10 poäng = värsta tänkbara smärta. Upprepa gärna smärtbedömningen i olika situationer, flera gånger per dag för att få en helhetsbild över ett eller flera dygn.
Kapitel 3: Människor omkring mig
Blad 3:1 - Min familj
På bladet fyller du i olika medlemmar i din familj. Du kan fylla i namn och om personen är till exempel din pappa, ditt syskon, mammas sambo, vårdnadshavare eller någon annan som ingår i din familj. Du kan också skriva in kontaktuppgifter till några av dem som andra kan behöva komma i kontakt med.
Uppgifter:
- Namn:...är min:
- Telefon:...e-post:
Kapitel 4: Här hittar du mig
Blad 4:1 – Här bor jag
På det här bladet fylls uppgifter i om var du bor, om det är eget boende eller gruppboende och telefonnummer till eventuell kontaktperson på boendet.
Uppgifter:
- Platsen där jag bor heter:
- Adress:
- Telefon:
- Kontaktperson:
- Telefon till kontaktperson:
- Bra att veta mer:
Kapitel 5: Min mat och min kropp
Blad 5:1 - Det här äter jag
På bladet fyller du i vad andra behöver veta och tänka på när det gäller din mat.
Uppgifter:
- Jag äter ”vanlig” mat
- Jag äter konsistensanpassad mat
- Jag har kosttillägg/berikning, sort:...mängd:
- Jag har sondnäring, total mängd/dygn:
- Jag får extra vätska, total mängd/dygn:
- Jag äter specialkost, från och med datum:
- Dietist:
- Jag är allergisk mot:
- Jag är överkänslig för:
- Bra att veta mer:
Kapitel 6: Min medicin och hjälpmedel
Blad 6:1 – Min medicin
Fyll i uppgifter om dina läkemedel, om du använder det. Fyll i både medicin du tar och salvor du använder.
Uppgifter:
- Jag använder medicin för:
- Klockan:...tar jag:
- Salva jag använder:
- Så här använder jag salvan:
- Viktigt att veta om mig och mina mediciner:
Kapitel 7: Min kontaktlista
Blad 7:1 – Min LSS-handläggare
Uppgifter om vem din LSS-handläggare är kan du ha på det här bladet.
Uppgifter:
- Min LSS-handläggare heter:
- Telefon:
- Område:
- Bra att veta mer:
