111 sökträffar på
Så kan du ändra dina alkoholvanor
Det går att bli av med alkoholproblem. Det viktiga är att du själv vill ha en förändring. Det räcker inte att andra vill att du ska sluta. Många kan ändra vanor utan behandling. I den här texten får du tips på hur du kan förändra dina alkoholvanor utan professionell hjälp. Det finns inget enkelt svar på hur mycket alkohol du kan dricka utan att ...
Vad händer när jag slutar röka?
Kroppen börjar återhämta sig nästan direkt när du slutar röka. Här får du exempel på vilka förändringar du kan märka i kroppen efter en tid som rökfri. Här kan du läsa om vad som händer i kroppen när du slutar röka. Vill du få tips på hur du kan sluta? Få hjälp att sluta röka. Du får mer energi Många sover bättre och känner sig piggare. Du ...
Vad händer när jag slutar snusa?
utan nikotin. Du kan få abstinens och känna ett starkt sug efter snus, men besvären minskar med tiden. Här kan du läsa om allt bra som händer i kroppen när du slutar med tobakssnus eller vitt snus. Här kan du läsa om vad som händer i kroppen när du slutar snusa. Vill du få tips på hur du kan sluta? Få hjälp att sluta snusa. När du slutar snusa ger ...
Hjälp att sluta röka
vardagar och vissa kvällar. Du kan också kontakta en vårdcentral för att få stöd och hjälp. Många distriktssköterskor är särskilt utbildade i att hjälpa folk att sluta använda tobak och kan hjälpa dig när du behöver extra stöd. Läkemedel ökar chansen att bli rökfri Du som använder läkemedel som hjälp för att sluta röka kan fördubbla dina chanser att lyckas ...
Hjälp att sluta snusa
en vårdcentral för att få stöd och hjälp. Många distriktssköterskor är särskilt utbildade i att hjälpa folk att sluta använda tobak och kan hjälpa dig när du behöver extra stöd. Vill du sluta med tobak eller nikotin? Tobakshjälpen är ett digitalt stöd för dig. I Gävleborg kan du söka vård digitalt genom Min vård Gävleborg. Du svarar på frågor i en chatt ...
Så påverkas kroppen av alkohol
Alkohol påverkar alltid kroppen negativt, även om du bara dricker lite. Du kan få sjukdomar och skador i hela kroppen av alkohol. Alkohol kan också göra så att andra sjukdomar blir värre. Hur mycket man kan dricka innan kroppen ska skadas är olika. Det finns bra hjälp att få om du vill ha hjälp att dricka mindre. Det finns över 200 sjukdomar och ...
Vad händer i kroppen när jag röker, vejpar eller snusar?
Nikotin finns i cigaretter och de flesta vejp- och snusprodukter. Nikotin är lika dåligt för hälsan oavsett vilken nikotinprodukt du använder. När du röker får du i dig både tobak och nikotin. Det innehåller många skadliga ämnen. Här är några exempel på hur du kan påverkas av rökning: Rökning ökar också risken för flera sjukdomar När du röker under ...
Förgiftning
Förgiftningsolyckor i hemmet orsakas oftast av hushållskemikalier, läkemedel, alkohol, tobak, giftiga svampar och växter. Det du kan göra för att undvika förgiftningsolyckor gäller främst barn. Små barn utforskar världen genom att stoppa saker i munnen. Ring genast 112 och begär Giftinformationscentralen i brådskande fall när du misstänker att någon ...
Gravid i vecka 13
rekommenderas att vaccinera dig efter vecka 12. Läs mer om vaccination mot influensa Har du funderingar kring alkohol, tobak eller andra droger, tveka inte att ta upp det med barnmorskan. Läs mer om alkohol och graviditet Läs mer om tobak och graviditet Många kemikalier kan passera till fostret via moderkakan. Därför är det bra om du som är gravid inte ...