106 sökträffar på
Så kan du ändra dina alkoholvanor
Det går att bli av med alkoholproblem. Det viktiga är att du själv vill ha en förändring. Det räcker inte att andra vill att du ska sluta. Många kan ändra vanor utan behandling. I den här texten får du tips på hur du kan förändra dina alkoholvanor utan professionell hjälp. Det finns inget enkelt svar på hur mycket alkohol du kan dricka utan att ...
Hjälp att sluta röka
vardagar och vissa kvällar. Du kan också kontakta en vårdcentral för att få stöd och hjälp. Många distriktssköterskor är särskilt utbildade i att hjälpa folk att sluta använda tobak och kan hjälpa dig när du behöver extra stöd. Läkemedel ökar chansen att bli rökfri Du som använder läkemedel som hjälp för att sluta röka kan fördubbla dina chanser att lyckas ...
Hjälp att sluta snusa
en vårdcentral för att få stöd och hjälp. Många distriktssköterskor är särskilt utbildade i att hjälpa folk att sluta använda tobak och kan hjälpa dig när du behöver extra stöd. Vill du sluta med tobak eller nikotin? Tobakshjälpen är ett digitalt stöd för dig. I Gävleborg kan du söka vård digitalt genom Min vård Gävleborg. Du svarar på frågor i en chatt ...
Rökning och snusning - så påverkas din hälsa
När du röker eller snusar får du i dig ämnen som är skadliga för kroppen. De gör att risken ökar för flera sjukdomar. Nikotinet i tobak påverkar också hjärnan så att du blir beroende. Det finns bra hjälp att få om du vill ha hjälp att sluta röka eller snusa. Den här artikeln handlar om hur rökning och snusning påverkar din hälsa. Du kan också läsa ...
Så påverkas kroppen av alkohol
Alkohol påverkar alltid kroppen negativt, även om du bara dricker lite. Du kan få sjukdomar och skador i hela kroppen av alkohol. Alkohol kan också göra så att andra sjukdomar blir värre. Hur mycket man kan dricka innan kroppen ska skadas är olika. Det finns bra hjälp att få om du vill ha hjälp att dricka mindre. Det finns över 200 sjukdomar och ...
Förgiftning
Förgiftningsolyckor i hemmet orsakas oftast av hushållskemikalier, läkemedel, alkohol, tobak, giftiga svampar och växter. Det du kan göra för att undvika förgiftningsolyckor gäller främst barn. Små barn utforskar världen genom att stoppa saker i munnen. Ring genast 112 och begär Giftinformationscentralen i brådskande fall när du misstänker att någon ...
Gravid i vecka 13
rekommenderas att vaccinera dig efter vecka 12. Läs mer om vaccination mot influensa Har du funderingar kring alkohol, tobak eller andra droger, tveka inte att ta upp det med barnmorskan. Läs mer om alkohol och graviditet Läs mer om tobak och graviditet Många kemikalier kan passera till fostret via moderkakan. Därför är det bra om du som är gravid inte ...
Levnadsvanor i samband med en operation
Råden på den här sidan gäller vid stora och små operationer. Du kan ha fått fler eller andra råd av vårdpersonalen. Då ska du följa de råden. Vill du sluta med tobak eller nikotin? Tobakshjälpen är ett digitalt stöd för dig. Det är viktigt att inte röka före och efter en operation. Det minskar risken för komplikationer. Så här påverkar du resultatet ...
Stöd och behandling
Ibland kan du få stöd, behandling eller utbildning genom att logga in på 1177.se. Det kan till exempel vara ett behandlingsprogram där det ingår övningar som du gör själv. Behandlingsprogrammet kan bland annat innebära att du ska läsa texter, svara på frågor, titta på filmklipp eller lyssna på ljudfiler. Det kan också vara att du ska göra ...