Att söka stöd och hjälp

Att må dåligt som ung, stöd och vård Gotland

Innehållet gäller Gotland

Du kan läsa mer om att må dåligt på UMO.se (ungdomsmottagningen på nätet). Du kan även läsa mer här på 1177 vårdguiden om psykisk hälsa eller psykiska besvär och sjukdomar. Du kan också ringa 1177 Vårdguiden på telefonnummer 1177 för att få rådgivning, dygnet runt. Det kostar ingenting.

Vid akuta problem med psykisk hälsa

Vid akuta problem med psykisk hälsa kontakta psykiatrins jourmottagning direkt, telefon 0498-26 80 05 vardagar klockan 08.00-16.30. Från kl 16.30 samt nätter och helger är telefonen kopplad till 1177 vårdguiden på telefon som har kontakt med jourmottagningen. Telefonnumret är 1177. Vid livshotande tillstånd, ring 112.

Akut vård behövs till exempel vid:

  • Tecken på psykos, exempelvis vanföreställningar och hörselhallucinationer.
  • Mani som ofta yttrar sig som en överdriven upprymdhet, överaktivitet och ett extremt. stort självförtroende vilket kan leda till ogenomtänkta och dumdristiga handlingar. Personer med mani kan också lätt bli irriterade och vissa behöver mindre sömn.
  • Svår depression med exempelvis självmordstankar.
  • Överhängande risk för självmordshandling.

Hit kan man vända sig när man mår dåligt som barn eller ungdom på Gotland

Det finns flera olika ställen att vända sig till på Gotland för att få stöd eller vård när man som barn eller ungdom mår psykiskt dåligt. Personal inom hälso- och sjukvård och socialtjänst har tystnadsplikt.

  • Elevhälsan på Gotland

  • Första Linjens mottagning (för barn och ungdomar 6-17 år)
    Hit kan du vända dig om du mår dåligt och vill ha någon att prata med. Till exempel om du är mer ledsen än vanligt, har svårt att hantera stress och oro, har svårt att hantera ilska och aggressioner eller om du drabbats av dödsfall eller kris nära dig

    Kontakt Första Linjens mottagning, telefon 0498 26 80 86

  • Barn och ungdomspsykiatrin, BUP
    Du kan ringa hit när du behöver råd i mycket svåra situationer. Du kan också få hjälp att komma till BUP via någon annan enhet du har kontakt med, till exempel elevhälsan på din skola.

    BUP är specialistvård som erbjuder bedömning och behandling av barn och unga under 18 år med psykiska svårigheter eller ohälsa, till exempel depression, ångest, självskadebeteende och funktionsnedsättning.
    Kontakt BUP, telefon 0498 26 84 04

  • Vårdcentralen, vid psykisk ohälsa för dig som är 18 år eller äldre

    Är du 18 år eller äldre ger vårdcentralen vård och behandling vid psykisk ohälsa. Behövs mer specialiserad vård hjälper de till så att du får kontakt med psykiatrin
    Sök och hitta vårdcentral - klicka här 

  • Ungdomsmottagningen Gotland

    Här kan du som är upp till 23 år få hjälp om du har frågor om kroppen, sex eller preventivmedel. Du kan också få stöd om du mår dåligt och behöver någon att prata med.
    Kontakt Ungdomsmottagningen, telefon 0498 26 85 84

  • Mini-Maria, för dig under 25 år

    Om du har frågor eller bekymmer som har med alkohol och droger att göra så kan du kontakta Mini-Maria.
    Kontakt Mini-Maria, telefon 0498 20 46 00

  • Socialtjänsten
    Om du inte mår bra hemma, är otrygg eller känner att det inte finns någon vuxen som tar hand om dig, då kan du få hjälp och stöd av socialtjänsten. Har någon till exempel varit elak eller skadat dig eller någon i din familj så finns hjälp att få. Det är inte ditt fel.
    Kontakt Socialtjänsten, telefon 0498 26 88 19 dagtid vardagar
  • Socialjouren
    Här får du stöd, hjälp och rådgivning i akuta sociala situationer och du kan vara anonym.
    Kontakt Socialjouren, telefon 0498 26 91 45 alla dagar 16-03

Elevhälsa Gotlands skolor

Elevhälsan kan ge dig stöd för att må bra i skolan, utvecklas och klara av ditt skolarbete. Du kan också vända dig till dem om du mår dåligt utan att det är direkt kopplat till skolan eller om du oroar dig för något och behöver råd. Ibland kanske du inte vet varför det känns jobbigt eller varför du är ledsen och då kan det vara bra att prata med en vuxen inom elevhälsan. Ibland kan du och/eller din familj behöva stöd av någon utanför skolan och då kan elevhälsan hjälpa till.

Kontaktinformation till nationella stödorganisationer

  • BRIS 
    För dig som behöver prata med någon vuxen t.e.x kurator. Du kan också prata med andra unga i Forum. Du kan ringa, maila eller chatta anonymt. Telefonnummer 16 111
  • Röda Korset Jourhavande kompis
    En chatt för dig som vill och behöver prata med någon annan kompis.
  • Jourhavande präst
    Om du är ledsen, rädd, orolig eller känner dig ensam och behöver någon att tala med anonymt, oavsett religion eller vad du tror på.
    Chatt må-to kl. 20-24. Telefonnummer 112 alla nätter kl. 21-06.
  • Självmordslinjen
    För dig som mår dåligt och inte orkar leva eller för dig som har någon närstående som gör det. Du kan ringa, chatta anonymt eller ställa frågor via mejl. Telefonnummer 90101
  • Ungdomsmottagningen på nätet
    Råd och fakta. Här kan du ställa frågor anonymt om hälsa, sex och relationer.
  • Män för jämställdhet
    En stödchatt för dig som definierar dig som ung kille. Du kan chatta anonymt när du vill ha någon som lyssnar eller stöttar.
  • Tjejzonen
    En chatt och gruppchatt för dig som vill få möjlighet att prata med en storasyster. Speciellt inriktade på ätstörningsproblematik.
  • Maskrosbarn
    Är en ideell förening som stödjer ungdomar som har föräldrar som missbrukar, är psykiskt sjuka eller utsätter dig för våld. Chatt och mail.
  • RSFL Ungdom
    Information kring trans och könsidentitet. Finns möjlighet att maila frågor.
  • Föreningen Storasyster
    En ideell förening som vänder sig till dig som utsatts för våldtäkt eller sexuella övergrep
Till toppen av sidan