Diet för dig som ska genomgå en överviktsoperation

Dietist Gävleborg rekommenderar en produkt som heter Modifast LCD, fyra pulverpåsar per dag. Pulvret blandas med vatten. Fyra påsar ger dig alla näringsämnen du behöver.

Varför ska jag gå ned i vikt innan operation?

Det finns flera fördelar med att gå ned i vikt inför din operation. Framför allt minskar fettet i levern, vilket gör det lättare och säkrare att utföra operationen.

Hur lång tid ska jag använda lågenergidieten?

Läkaren bestämmer hur lång tid du ska hålla dieten, oftast i cirka 4 veckor men det kan bli längre för vissa.

Vilka produkter ska jag använda för att gå ned i vikt?

Dietist Gävleborg rekommenderar Low Calorie Diet, LCD, för viktminskningen och att du använder dig av Modifast LCD. Du kan använda dig av deras pulverpåsar med drycker, puddingar, gröt, pasta, nudelsoppa och släta soppor.

Hur många påsar Modifast ska jag ta per dag?

Rekommendationen är fyra påsar per dag vilket ger cirka 1000 kcal/dag.

Får jag använda Modifast bars eller färdigblandad dryck?

Nej, Modifast bars eller färdigblandad dryck innehåller inte all näring du behöver för att enbart kunna leva på dessa produkter.

Du ska enbart använda Modifast LCD, det vill säga deras pulverpåsar som blandas med vatten. Det är viktigt att du tittar efter beteckningen LCD, den beteckningen säkrar för att du kan leva på enbart den produkten under en begränsad tid.

Kan jag använda andra märken än Modifast?

Dietist Gävleborg rekommenderar att du enbart använder Modifast. Om du har problem under dietperioden ska du höra av dig till ansvarig dietist.

Var köper jag Modifast?

På välsorterade apotek har de ett urval av smaker. Komplett sortiment av smaker finns på Modifast webbplats. 

Får jag äta något annat utöver Modifast LCD, exempelvis gurka eller hårdbröd?

Nej. Det du får inta är Modifast LCD, vatten, kaffe och te utan mjölk och socker. Att tugga kan stimulera aptiten och det kan bli svårare att hålla fast vid dieten.

Får jag tugga tuggummi?

Ja, det går bra om det är sockerfritt. Det du kan tänka på är att du kan få hungerskänslor då du tuggar tuggummi. Tänk också på att de flesta sockerfria tuggummin har en laxerande effekt som gör dig lös i magen, undvik därför överdrivet intag.

Får jag ha mjölk i kaffet?

Nej, du får inte äta eller dricka något som ger energi utöver Modifast. Däremot kan du prova att använda kaffet när du blandar din pulverdiet. Exempel på en värmande kaffedrink är:

• 1 portion färdigblandad Modifast LCD kaffe som du värmer till max 60 grader på platta eller i mikrovågsugn. Blanda inte varma drycker i shaker då det finns risk för tryckbildning. 
• 1 dl färdigbryggt kaffe.
• Pudra eventuellt över lite kanel.

Jag har ont i halsen, får jag äta halstabletter?

Nej. Du får inte äta något utöver Modifast LCD. Prova att dricka te istället.

Får jag äta vanlig mat istället för Modifast, men kaloribegränsat?

Nej. Det är mycket svårt att inta 1000 kcal per dag som innehåller rätt mängd näring. Därför rekommenderar dietist Gävleborg Modifast LCD som säkerställer ett konstant lågt energiintag och att kroppen får den näring som den behöver.

Hur kan jag variera Modifast LCD dryck?

Det finns flera sätt att variera på. Här kommer några förslag:

• Ett enkelt sätt är att smaksätta varma soppor med: salt, svartpeppar, chili, torkade örtkryddor såsom basilika, oregano, timjan, dragon, persilja. De andra dryckerna och puddingarna kan smaksättas med: kardemumma och kanel.
• Gör sorbet på din Modifast LCD dryck. Blanda drycken och frys in i glassformar. Alternativt frys in i en bunke, ta fram cirka 30 min innan servering och skopa upp sorbeten i en fin skål.
• Blanda Modifast LCD drycker med varandra, exempelvis Modifast banan tillsammans med Modifast choklad eller Modifast hallon tillsammans med Modifast jordgubb.
• Varm chokladdryck. Blanda 1 portion Modifast LCD choklad och värm i mikrovågsugn (max 60 grader) i en kopp.
• Förslag på variation av pudding: 2 portioner: Tillred 1 portion vaniljpudding och en 1 portion chokladpudding. Varva sedan puddingarna i 2 höga glas.

Är det viktigt med fysisk aktivitet?

Ja, det är bra att vara fysiskt aktiv under dieten. Det minskar risken för förstoppning och gör att du lättare går ner i vikt. Fysisk aktivitet är också viktig för att bibehålla muskelmassa under viktnedgången. Vardagsmotion minst en halvtimme per dag i form av till exempel promenader, trädgårdsarbete eller cykling är lagom.

Om jag blir lindrigt sjuk, exempelvis förkyld, ska jag ändå fortsätta med lågenergidieten?

Ja, du ska fortsätta med dieten. Om du blir allvarligt sjuk eller blir osäker kan du höra av dig till kirurgmottagningen för råd.

Jag har laktosintolerans, kan jag använda Modifast?

Modifast innehåller laktos i olika mängd. Du kan ta laktasenzymer i samband med intag för att få hjälp att bryta ned laktosen.

Jag har glutenintollerans, kan jag använda Modifast då?

Nej, alla Modifasts LCD-produkter innehåller gluten. Kontakta ansvarig dietist för att få förslag på ersättningsprodukt.

Jag är allergisk mot mjölkprotein, kan jag använda Modifast då?

Nej, alla Modifasts LCD-produkter innehåller mjölkprotein. Kontakta ansvarig dietist för att få förslag på ersättningsprodukt.

Finns det gelatin från gris i någon av Modifasts LCD-produkter?

Nej, alla är fria från gelatin.

Vad får jag dricka utöver Modifast?

Det går bra att dricka vatten, kolsyrat vatten, kaffe och te utan socker och mjölk. Alltså drycker som inte innehåller någon energi (kcal/kalorier). Det är viktigt att du dricker ordentligt under behandlingen, minst 2,5 liter utöver den vätska du blandar Modifastpulvret med.

Vad gör jag om jag blir superhungrig och inte står ut?

Det gör du! Ta ett stort glas vatten och försök hitta något att göra en stund. Hungern kommer och går och är oftast som starkast de första dagarna. Ta en dag i taget. Att vara hungrig är inte farligt. Det är viktigt att ta rekommenderad mängd påsar och att dricka tillräckligt.

Kan jag använda LCD kostersättning om jag är typ 1- eller typ 2-diabetiker?

Ja, men endast i samråd med vårdpersonal. Ta kontakt med din diabetessköterska inför dietstarten.

Behöver jag äta alla påsar på bestämda tider eller kan jag ta alla på en gång?

Fasta rutiner hjälper dig igenom dieten på bästa sätt. Du rekommenderas att ta de fyra påsarna utspritt under dagen. Det är lättare för kroppen att ta upp näringen om intaget fördelas på flera tillfällen under dagen. Det är också bra att använda den här perioden för att skapa rutiner kring matintaget inför överviktsoperationen.

Jag har förstoppning/långt mellan avföringarna, vad gör jag?

Eftersom du äter mindre än vanligt är det normalt att du går på toaletten mer sällan. Tänk på att dricka tillräckligt och att röra på dig varje dag. Om du ändå inte blir bättre så kan du fråga din läkare eller apotekspersonalen om lämpligt läkemedel som kan ge lösare avföring.

Jag har diarré, gaser eller är lös i magen. Vad gör jag?

Huvuddelen av Modifast produkter är baserade på mjölkprodukter och innehåller laktos. Om du är känslig mot detta kan du reagera med ovanstående symtom. Du kan ta laktasenzymer i samband med intag för att få hjälp att bryta ned laktosen.

Jag har huvudvärk/yrsel, vad gör jag?

De första dagarna är det vanligt med huvudvärk men det brukar gå över efter några dagar. Dessa symtom kan också bero på att du fått i dig otillräckligt med vätska. Drick minst 2,5 liter vätska per dag utöver lågenergidieten.

Jag fryser sedan jag börjat med dieten, är det normalt?

Det är vanligt att frysa mer när du använder pulverdiet. Det beror på viktnedgång och brist på energi. Prova att välja varm dryck istället för kall. Du kan välja att dricka Modifast med kaffe- och chokladsmak varma istället. Det finns också varma soppor som du kan välja. Utöver dieten kan du dricka kaffe och te. Klä dig varmt och rör på dig så mycket som möjligt.