في السنة التي تبلغ فيها 50 عاماً، سوف تتلقى دعوة لإجراء محادثة صحية في مستوصفك. وتجري المحادثة في ثلاث خطوات.

الخطوة 1: املأ استمارة الأسئلة

تتضمن الدعوة رابطاً إلى استمارة تجيب فيها عن أسئلة حول حالتك الصحية، وأسلوب حياتك؛ والطعام الذي تتناوله، وممارسة النشاط البدني، وإن كنت تعاني من أمراض. وسوف تساعد إجاباتك الطاقم الطبي على تكييف المحادثة بما يتناسب مع احتياجاتك.

افعل ما يلي:

1. ادخل إلى الموقع 1177.se.
2. قم بتسجيل الدخول عن طريق الهوية المصرفية الإلكترونية (BankID) أو أي هوية إلكترونية أخرى (e-legitimation).
3. اختر: Övriga tjänster (خدمات أخرى).
4. اختر: Alla övriga tjänster (جميع الخدمات الأخرى).
5. اختر: Hälsosamtal (محادثة صحية).
6. املأ الاستمارة وأرسلها.

الخطوة 2: تعال لإجراء الفحوصات

سوف تحصل على موعد لإجراء الفحوصات في المستوصف. وهناك نأخذ عينة من الدم من أجل قياس مستوى السكر في الدم ونسبة الدهون الدم/الكوليسترول. ونقيس وزنك، ونأخذ مقاس خصرك وطولك، أو نقوم بذلك أثناء المحادثة الصحية. ولا تحتاج إلى نزع ملابسك.

عند الانتهاء من الفحوصات، سوف تحصل على موعد جديد لإجراء المحادثة الصحية نفسها.

يجب أن تصوم قبل إجراء الفحوصات

يعني الصيام أنه قبل 10 ساعات من أخذ العيّنات للتحليل لا يجوز لك تناول الطعام، أو مضغ العلكة، أو التدخين، أو استخدام التبغ الرطب (سنوس). يمكنك فقط أن تتناول كأساً صغيراً من الماء. وإذا كنت تتناول أدوية فلا بأس من تناولها.

الخطوة 3: تعال إلى المحادثة الصحية

تجري المحادثة الصحية في المستوصف ويشرف عليها أحد أعضاء الطاقم الطبي؛ ممرضة مثلاً.

تستغرق المحادثة ساعة ونصف تقريباً.

نقوم بفحص ضغط الدم لديك وتحصل على ملخص يُظهر حالتك الصحية الحالية، وكيف تؤثر عاداتك على صحتك، وما الذي يمكنك فعله لتشعر بتحسُّن. ويعتمد هذا الملخص على ثلاثة أجزاء: ما أجبت عليه في الاستمارة، ونتائج فحوصات الدم، وما تحدثت عنه مع المشرف على المحادثة خلال اللقاء.

تقومان معاً بمراجعة إجاباتك والتحدث عن ما هو الأهم بالنسبة لك في الوقت الحالي. ويمكنك أن تخبرنا بما يسير على نحو جيد بالنسبة لك، وإذا كان هناك شيء ترغب في تغييره. وتهدف المحادثة إلى مساعدتك على الاستمرار في ما هو جيد، وتقديم الدعم لك كي تجرّب شيئاً مختلفاً. ويجري تدوين ما يتم الاتفاق عليه في سجلّك الطبي. وسوف تأخذ معك سجلك الصحي الشخصي إلى المنزل، متضمناً القيم ونتائج المحادثة الصحية.