Delta i vår användarpanel?

Vi bjuder nu in dig som är intresserad av att bidra till vår kommande utveckling av Ineras tjänster, däribland 1177 och UMO. Kan du tänka dig att svara på enkäter, bli intervjuad eller delta i ett användningstest? Anmäl dig då till vår användarpanel.

Anmälan till användarpanelen
Graviditetsbesvär och sjukdomar

Föreläsningsfilmer om smärta i rygg och bäcken under och efter graviditet

Innehållet gäller för Kalmar län

Föreläsningsfilmerna vänder sig till dig som är gravid eller nyss fött barn och som besväras av smärta i rygg eller bäcken på grund av din graviditet. Föreläsningarna handlar om vad som händer i kroppen under en graviditet, varför du kan få ont i ryggen och bäckenet, vad du kan göra för att lindra smärtan och hur du kan träna trots att det gör ont.

Den här serien på fyra filmavsnitt om graviditetsrelaterad rygg- och bäckensmärta är gjord av fysioterapeuter på kvinnohälsan i Östergötland. Varje avsnitt är fristående och du kan själv välja i vilken ordning du tittar på dem.

Bäckensmärta vid graviditet

Ryggsmärta vid graviditet

Bäckenbotten och graviditet

Ergonomi – tips på övningar som kan minska smärtan

Till toppen av sidan