Hjälp oss att bli bättre!

Delta i vår webbundersökning och berätta vad du tycker om 1177.se. Undersökningen tar några minuter att genomföra och svaren är anonyma.

Tack för att du deltar!

Du hittar undersökningen här.
Rehabilitering i Jönköpings län

Träning efter nackoperation

Innehållet gäller Jönköpings län

Om du har genomgått en nackoperation är det viktigt att ta ut rörligheten i axlarna för att du inte ska bli stel och få ont. I bildspelet nedan ser du anpassade övningar för nacke och axlar. Tänk på att ta ut axelledens maximala rörelseomfång enligt bilderna 1-2 gånger per dag

Till toppen av sidan