Hälsa och levnadsvanor

Innehållet gäller Jönköpings länEFTER AVSLUTAD CANCERBEHANDLING

Aktuella artiklar

Fysisk aktivitet och fysioterapi vid cancer

Att röra på sig är inte farligt. Det kan ge dig styrka att orka med behandling och det även kan hjälpa dig att bli fri från cancern.

Fysisk aktivitet för cancerpatienter

Fysisk träning är viktigt av många skäl. Det gör också stor nytta för dig som får cancerbehandling, genom att bland annat motverka trötthet och illamående. Du som är under, eller har avslutat cancerbehandling och som vill träna är välkommen att vara med i en träningsgrupp.

FaR - fysisk aktivitet på recept

Genom att öka din fysiska aktivitet kan du förebygga och behandla många sjukdomar. Du som behöver stöd med detta kan få Fysisk aktivitet på recept, FaR. Det innebär att du får ett recept på någon rörelseaktivitet. Aktiviteten är anpassad till de förutsättningar och önskemål du själv har.

Mindfulness

Mindfulness är en metod som kan användas för att hantera stress och oro. Metoden går ut på att du fokuserar på det som finns i just denna stund, i nuet. Mindfulness används ibland inom sjukvården för att lättare hantera stress, ångest och nedstämdhet.

Till toppen av sidan