Rehabilitering i Jönköpings län

Film: Träning efter operation eller skada i axel

Innehållet gäller Jönköpings län

De här filmerna är till för att underlätta rehabiliteringen för dig som skadat eller opererat din axel. Oavsett om din axel har opererats eller inte så är rehabilitering jätteviktig för att du ska få en så god funktion som möjligt i din axel.

Hur man ska träna är individuellt. Vilken träning just du ska göra beror på de skador du fått eller de åtgärder som gjorts på skelett och mjukdelar kring din axel.

Det är viktigt att du känner dig trygg med din träning när du kommer hem från sjukhuset. Om du behöver hjälp med din fortsatta rehabilitering kommer du att få det av en sjukgymnast eller fysioterapeut på din vårdcentral eller din kommun, som kommer att kontakta dig. Hur mycket tid man behöver för rehabilitering är individuell. Hur lång tid du kommer att behöva får du veta av din sjukgymnast eller fysioterapeut.

I filmen får du en introduktion till övningarna.

I filmen ser du hur du tar på ett kylbandage.

Se hur du gör övningarna i filmen.

Se hur du gör övningarna i filmen.

Se hur du gör övningarna i filmen.

Se hur du gör övningarna i filmen.

Filmen visar hur du tar på och av en armslynga.

Filmen visar hur du tar på ett axelbandage.

Filmen visar hur du tar på en ERslynga.

Filmen visar hur du tar på ett axellås.

Filmen visar hur du tar på en axelkudde.

Filmen visar hur man tar på en frakturortos.

Till toppen av sidan