Stöd och behandling på nätet

Min nikotinfria resa

Innehållet gäller Jämtland Härjedalen

Du som röker, snusar, använder vattenpipa eller e-cigaretter kan få hjälp att bli nikotinfri med det digitala stöd- och behandlingsprogrammet Min nikotinfria resa. Programmet är på väg att införas i Region Jämtland Härjedalen under år 2021.

Målet med Min nikotinfria resa är att du som vill bli nikotinfri ska få bra kunskap och motivation.

Min nikotinfria resa är uppdelat i olika avsnitt som du kan gå igenom i din egen takt. Innehållet följer samma upplägg som används vid vanlig tobaksavvänjning, men Min nikotinfria resa ger dig möjlighet att jobba mer självständigt. Du kan också välja att repetera olika delar eftersom du alltid har tillgång till materialet.

Du kan använda Min nikotinfria resa separat, men också kombinera det med fysiska möten hos en tobaksavvänjare eller annan hälso- och sjukvårdpersonal.

Till toppen av sidan