Problem med sms-påminnelser
Innehållet gäller Halland

Just nu har vi problem med sms-påminnelser inför bokade tider. Det är inte säkert att du får ett sms, även om du brukar få det. Var därför extra noga att ha koll på dag och tid för ditt besök. Rättning pågår.

Behandlingar vid psykiska sjukdomar och besvär

Första hjälpen mot stress

Innehållet gäller Halland

Första hjälpen mot stress

Välkommen till en behandlingsinsats som vi kallar "Första hjälpen mot stress".

Filmens syfte är att öka din förståelse för vad stress är och hur det kan upplevas, skillnaderna mellan normal stressreaktion och långvarig stress.

Du kommer att få verktyg för att kartlägga din stress, men också färdigheter för att kunna hjälpa dig själv.

Aktivitetsschema för första hjälpen mot stress (pdf)

Sömndagbok för första hjälpen mot stress (pdf)

Till toppen av sidan