FaR-aktivitetskatalog Olofström vår 2025
Katalogen presenterar de aktiviteter som finns till förfogande för personer som har ett recept på fysisk aktivitet (FaR). Katalogen uppdateras inför terminsstart, två gånger årligen. Alla prisuppgifter i katalogen gäller mot uppvisande av FaR.
Hos en del aktörer gäller kompiskort. Medföljande kompis bör vara ombytt till träningskläder.
För säkrast information vad som sker under våren hänvisar vi till respektive aktivitets hemsida.
Gym
Wellness Studio
Tid och plats: Östra Storgatan 39, 293 34 Olofström, information på hemsidan om schema för gruppträning, bemannad och obemannad lokal för medlemmar med tag.
Kontakt: reception, telefonnummer 0454–734 710.
Kostnad: 995 kronor per 3 månader.
Hemsida: www.wellnessstudio.se
Beskrivning av aktivitet: Fullt utrustade gym med tillgång till hela utbudet av träning på samtliga anläggningar. Vid två tillfälle bokas träff med en licensierad personlig tränare. Vid första träffen får du hjälp med att hitta rätt träningsform och intensitet utifrån FaR-ordinationen. Den andra träffen är en uppföljning för att ge råd om fortsatt träning. Intensitet: lätt/medel
Gympa, yoga
Friskis & Svettis
Tid och plats: Dannfältshallen eller Idrottshallen, terminsstart, se schema på vår hemsida.
Kontaktperson: Camilla Lindqvist (se kontaktuppgifter på hemsidan).
Hemsida: http://olofstrom.friskissvettis.se
Kostnad: Medlemskort 150 kronor per kalenderår samt avgift; 26–64 år 900 kronor, ungdom 13-25 år
700 kronor, >65 år 700 kronor, 8-kort 720 kronor, engångsbiljett 100 kronor.
Beskrivning av aktivitet: Baspass innebär lätt intensitet men kan innehålla jogging eller andra lätta steg som lättar från golvet. Softpass är anpassad allsidig träning för dig som är ovan, övningar liggande på golv förekommer. Yoga (3 pass per vecka) och Pilates är en lugn form av träning där vi tränar styrka, rörlighet och streching. Core enkla övningar för rygg, mage, bålstyrka och stabilitet. För vidare information om andra pass se vår hemsida. Intensitet: lätt, måttlig. Kompiskort gäller.
Ledfitness onlineträning
Tid och plats: Träna hemma online när det passar dig med legitimerad fysioterapeut som coach.
Kontaktperson: Annika Terngård 0768–10 79 77, annika@ledfitness.se.
Välj mellan:
Ledträning: Ett skonsamt sätt att komma igång för dig som är otränad eller har ont i någon led. Fem nya träningspass á 20min/vecka med övningar för hela kroppen. Med hjälp av coach välj lämplig nivå på övning, med eller utan musik. Specialövningar för varje led inkluderat.
Kroppskännedom: minska stressen och hitta ditt inre lugn.
Rehabiliterande yoga: öka rörligheten och minska stressen
Kostnad: 300 kronor för 3 mån (ordinarie pris 600 kronor), Använd kampanjkoden FAR på www.ledfitness.se.