Psykisk hälsa

Psykisk hälsa - svenska lättläst

Alla mår dåligt någon gång i livet. Här kan du läsa hur du kan hjälpa dig själv om du mår dåligt. Det finns också information om när och var du kan få hjälp, om det behövs.

Innehåll - Psykisk hälsa

Visa innehåll som:

  • Att må dåligt – så kan du må bättre

    Om du mår dåligt kan det vara svårt att hitta energi. Men vissa vanor kan hjälpa dig att må bättre. Till exempel kan du vara utomhus och röra på dig varje dag. Du kan också öva på att ta hand om dina känslor och tankar.

  • Råd till dig som mår dåligt efter skrämmande händelser

    Det är vanligt att må dåligt efter skrämmande händelser. Du kan till exempel bli rädd och ha svårt att sova. Oftast går det över av sig själv efter en tid. Det finns en del du kan göra själv för att må bättre.

Mer innehåll på lättläst och andra språk

Lättläst svenska

Här kan du se det innehåll på 1177.se som finns på lättläst svenska. Välj region högst upp på sidan för att se vad som gäller för dig.

1177 på andra språk

Här kan du se en lista med andra språk där det finns översatt material. Sidan är på engelska.

Till toppen av sidan