Närvårdsteamet för neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Bredgränd 5, 1 tr, Uppsala

Visa på kartaVägbeskrivning

Telefonnummer:

018-727 05 68
Besöksadress:
Bredgränd 5, 1 tr, Uppsala
Län, kommun:
Uppsala län, Uppsala
Postadress:
Bredgränd 5, 753 20 Uppsala

Vägbeskrivning

Hitta hit:

För att få aktuell vägbeskrivning till oss, gå till www.eniro.se eller www.hitta.se. Vill du få information om busslinjer och tidtabeller, kontakta Upplandslokaltrafik eller sök på www.ul.se.

Har du utmaningar i vardagen som du vet eller tror beror på en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning?

Vi kan ge råd till dig

  • som är över 18 år.
  • som bor i Uppsala län.

Boka tid och kom

  • Du kan komma utan remiss.
  • Besöket är gratis.
  • Vi jobbar tillsammans med dig.
  • Vi har tystnadsplikt.
  • Stödet varar som längst i sex månader.

Informationsbesök
Under första besöket berättar vi mer om verksamheten för dig. Vad vi sedan ska göra bestämmer vi tillsammans. Genom samtal är du delaktig i att sätta upp målen för vår fortsatta kontakt.

Vi ger dig information och kunskap om:

  • vad en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning innebär
  • konsekvenser i vardagen
  • vad som kan göra vardagen enklare
  • stöd som finns i samhället.

Kurser
Vi håller även kurser. Kurserna vänder sig till dig som har kontakt med Närvårdsteamet NPF. Din kontaktperson på Närvårdsteamet NPF informerar dig om kursinnehåll. Tillsammans planerar ni vilken kurs som passar dig. Under kursen får du träffa andra personer med liknande svårigheter och möjlighet att utbyta erfarenheter.

Vi är lätta att nå
Närvårdsteamet NPF finns i centrala Uppsala. Ring eller skicka e-post till narvardsteametnpf@regionuppsala.se om du vill boka tid för ett besök.

  • Att hantera stress och främja hälsa
    Denna kurs vänder sig till dig som vill reflektera kring frågor som:

    • Vad är stress och hur kan jag bättre förhålla mig till stress som är svår att undvika i livet?
    • Vad kan jag acceptera och vad vill jag förändra?
    • Vilka livsvärden är viktiga för mig? Hur kan jag närma mig det liv jag vill leva?

    I kursen ingår teorier och upplevelsebaserade övningar.

    Mellan varje tillfälle får deltagarna uppgifter att öva hemma, bland annat medveten närvaro, acceptans och motion.

     

    Ha koll
    Har du svårt att hantera tid och planera det du ska göra? Vill du komma igång med att använda en kalender? Har du motivation att arbeta med det?

    • Kursen vänder sig till dig som vill få vardagen att fungera bättre.
    • Vi utgår från kursmaterial som hjälper dig att utveckla strategier och träna tidshantering.
    • Mellan varje tillfälle får deltagarna uppgifter att arbeta med.

     

    Samtal om autism
    En kurs för dig som har en diagnos inom autismspektrum (ASD) eller som känner igen dig i beskrivningar av ASD. Kursen ger grundläggande kunskaper om ASD, tips och strategier. Exempel på ämnen som vi pratar om:

    • Vad beror autism på?
    • För- och nackdelar med att få diagnos.
    • Tolka och bearbeta sinnesintryck Fokus på detaljer eller helheten.
    • Planera och organisera.
    • Kommunikation och socialt samspel.
    • Du får möjlighet att lyssna till andra och dela erfarenheter.

    Vardagssamtal
    En fortsättningskurs på kursen Samtal om autism. Om socialt samspel för vuxna personer som har eller tror sig ha diagnos inom autismspektrum (ASD).

    I kursen får du hjälp med att känna dig mer trygg i olika sociala sammanhang.

    Syftet med kursen är att du ska få:

    • bättre kontakt med vänner och eventuellt nya bekantskaper.
    • möjlighet till fler kontakter – om du vill.
    • känna dig säkrare och tryggare i kontakt med andra.
    • I kursen ingår hemuppgifter och obligatoriskt rollspel.

Vi ger stöd till dig som är över 18 år och har eller tror dig ha en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som adhd, autismspektrumtillstånd eller liknande. Stödet är kostnadsfritt och kräver ingen remiss.


Genom samtal, rådgivning och kurser hjälper vi dig att hitta strategier för att hantera vardagen bättre.


Ett samarbete mellan Uppsala kommun och Region Uppsala.


Verksamhetschefer:

Maria Borgström, Region Uppsala

Sofia Ferm, Uppsala kommun

Driftsform

Driftsform: Landsting/Region