Må bättre med Livsstilsverktyget
Livsstilsverktyget är ett digitalt stöd som du kan använda på egen hand för att må bättre. Du får tillgång till konkreta tips och fakta att reflektera över och inspireras av, för att hitta och behålla hälsosamma vanor i vardagen. Verktyget är utvecklat vid Göteborgs universitet och har i vetenskapliga studier visat positiva hälsoeffekter.
En kvart varannan vecka förbättrar hälsan
Livsstilsverktyget kan ge stöd att hantera stress och ensamhet, relationer och konflikter, mat och motion, och att se hälsan i ett större sammanhang.
Genom att använda verktyget en kvart varannan vecka kan du förbättra hälsan och hitta nya sätt att:
- må bättre
- hantera livets upp- och nergångar
- förebygga eller hantera livsstilssjukdomar
Verktyget har vetenskapligt visade effekter och i fleråriga studier har användare fått bättre blodtryck, vikt, blodsocker och ökat välmående.
Vill du testa Livsstilsverktyget?
Livsstilsverktyget är helt kostnadsfritt. När du använder verktyget via länken nedan deltar du inte automatiskt i forskningsstudien som Göteborgs universitet genomför.
Du når verktyget via: Livsstilverktyget Region Kalmar län.