Få det dagliga livet att fungera

Aktiviteter i det dagliga livet

Innehållet gäller Jönköpings län

ADL, aktiviteter i det dagliga livet, handlar om aktiviteter som är gemensamma för alla människor och som utförs regelbundet för att kunna leva ett självständigt liv.

Aktiviteterna brukar delas in i två delar:

  • personliga aktiviteter, det vill säga aktiviteter som toalettbesök, dusch, äta, dricka, på- och avklädning och förflyttning.
  • instrumentella aktiviteter, exempelvis kommunikation, inköp, resor, betala räkningar, matlagning och hushållssysslor.

Vid en ryggmärgsskada kan vardagliga aktiviteter vara en riktig kraftansträngning, eftersom skadan ofta medför att aktivitetsförmågan är nedsatt. För många betyder det oerhört mycket att själv kunna sköta sin personliga hygien, påklädning, toalettbehov och annat. Därför är det viktigt att du tränar in och använder strategier för att kunna klara sig dig så bra som möjligt, utifrån dina förutsättningar. 

Tips på teknik för på- och avklädning

Till toppen av sidan