Första hjälpen vid psykisk ohälsa, olyckor och plötsliga sjukdomsfall
Du kan när som helst och var som helst möta någon som mår psykiskt dåligt och kanske har tankar om att inte orka leva. När det sker är det viktigt att kunna utföra psykisk livräddning, PLR. Lika viktigt är det att kunna hjälpa vid fysiska olyckor eller plötsliga sjukdomsfall exempelvis hjärtstopp, samt att kunna hjärt-lungräddning, HLR.
Oavsett om du är privat person, ledare i en förening eller kollega på en arbetsplats kan du hamna i en situation där någon behöver hjälp och stöd. När det sker är det viktigt att du behåller lugnet och vet vad du ska göra.
Här kan du läsa mer om hur du kan förbereda dig.
Om du är osäker på om du behöver kontakta vården eller om du inte vet vart du ska vända dig finns information här: Vården i Jämtland Härjedalen.
Vid akuta situationen ska du alltid ringa 112. Det kan till exempel vara om någon tänker ta sitt liv, har en livshotande skada, sjukdom eller hjärtstopp.
Psykisk livräddning
Du kan rädda en annan persons liv genom så kallad psykisk livräddning, precis som vid hjärt-lungräddning. Genom att se, lyssna och agera i rätt ögonblick kan du vara den första som hjälper personen att söka hjälp. Du behöver inte vara utbildad för att göra skillnad. Psykisk livräddning förkortas ibland till PLR. Läs mer här: Psykisk livräddning - Så kan du hjälpa någon som mår dåligt.
Fysisk livräddning
Om du ska hjälpa någon i en akut situation, kontrollera först att platsen är säker så att inte du också riskerar att skada dig. Din säkerhet är viktig för att du ska kunna hjälpa andra. Kontrollera sedan om personen är vid medvetande och om andningen är normal.
Hjärtstopp
Om personen inte reagerar och andas onormalt eller inte alls ska du utgå ifrån att det är hjärtstopp. Då ska du omedelbart ringa 112 och starta hjärt-lungräddning, HLR. Följ sedan larmoperatörens instruktioner.
Stroke
Stroke är ett samlingsnamn för sjukdomar som orsakas av en blodpropp eller en blödning i hjärnan. En stroke leder till syrebrist i hjärnan som gör att personen plötsligt förlorar olika förmågor som tal, rörelser, känsel och syn. Det kan vara livshotande och kräver omedelbar vård på sjukhus. AKUT-testet är en enkel metod att använda om du misstänker att en person fått stroke.
Hjärtinfarkt
En hjärtinfarkt beror oftast på att en blodpropp har bildats och helt eller delvis täpper till hjärtats kranskärl. Hjärtat får då syrebrist eftersom blodet inte kan passera som det ska och det kan vara livshotande.
Blödning
En sprutande eller pulserande blödning tyder på en skada i en större pulsåder och kan vara livshotande.
Utbildningsfilmer
Filmer om hjärt-lungräddning (HLR) och olika sätt att stoppa blödning finns hos Svenska rådet för hjärt-lungräddning:
Mer om olycksfall och akut sjukdom
Här kan du läsa mer om hur du kan hjälpa någon i en akut situation, till exempel vid allergisk chock, elolyckor, drunkningsolyckor eller förgiftningar: