Vitt snus, även kallad nikotinsnus eller nikotinpåsar, innehåller nikotin som är starkt beroendeframkallande. Nikotinet tas upp genom munnens slemhinnor och sprids via blodet till hjärnan och resten av kroppen. Vitt snus innehåller ofta mer nikotin än brunt snus. Det innehåller också växtfibrer, smakämnen, sötningsmedel och ämnen som gör att kroppen snabbare tar upp nikotinet. Produkterna säljs i färgglada förpackningar och med lockande smaker som kan göra dem särskilt attraktiva för barn och unga.

Eftersom produkterna är relativt nya finns det fortfarande begränsad kunskap om de långsiktiga hälsoeffekterna. Däremot finns kunskap om att användning av vitt snus kan leda till:

• nikotinberoende
• illamående, yrsel och ibland kräkningar
• stress, oro och ångest
• sämre sömn
• skador på tandkött och munslemhinnor
• högre blodtryck och snabbare puls
• ökad risk för hjärt-kärlsjukdom
• sämre blodcirkulation som kan leda till kalla händer och fötter
• ökad risk att dö efter hjärtinfarkt eller stroke
• svårare att få barn
• ökad risk för komplikationer under graviditet.

Vejps innehåller en vätska som värms upp till en ånga som andas in. Ångan innehåller ämnen som kan skada luftvägarna och påverka hjärtat och blodkärlen. De flesta produkterna innehåller nikotin som är starkt beroendeframkallande.

Forskning visar att vejpning kan leda till:

• irritation i luftvägarna
• hosta, torr mun och ont i halsen
• förvärrade astmabesvär
• högre puls och blodtryck
• ökad risk för hjärt- och kärlsjukdom.

Många vejps säljs med smaker som godis, frukt eller läsk. Smakerna kan göra produkterna mer attraktiva, särskilt för barn och unga. Vissa smakämnen kan också vara skadliga.

Är vejp bättre än vanliga cigaretter?

Både vanliga cigaretter och vejp skadar hälsan. Eftersom ångan från vejp ofta känns mindre irriterande att andas in än cigarettrök kan det vara lätt att ta djupare och fler bloss. Det kan leda till att du får i dig mer nikotin.

Kan vejp hjälpa mig att sluta röka?

Vejps marknadsförs ibland som ett alternativ till vanliga cigaretter. De är dock inte godkända som läkemedel för rökavvänjning i Sverige. Den som använder vejp med nikotin fortsätter att vara beroende av nikotin. Det finns också rapporter om att personer använder cigaretter för att trappa ner eller sluta med vejp.

Nikotin är starkt beroendeframkallande och påverkar flera funktioner i kroppen. Det kan ge besvär som:

• yrsel
• illamående
• huvudvärk
• hjärtklappning.

Regelbunden användning av nikotin kan leda till:

• sömnsvårigheter
• svårare att koncentrera sig
• ökad risk för oro, stress och ångest
• sämre prestationer i skolan eller på arbetet
• högre blodtryck och snabbare puls
• försämrad funktion i blodkärlen, vilket kan ge ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar
• svårare att få barn.

Nikotin kan också försämra blodcirkulation och sårläkning. Det kan leda till fler komplikationer och en längre återhämtning efter en operation.

Under graviditet kan snus, vejp och andra nikotinprodukter påverka fostret och öka risken för:

• att barnet föds med nikotinabstinens
• för tidig födsel och låg födelsevikt
• störningar i barnets andning och plötslig spädbarnsdöd.

Nikotinet som används i nya nikotinprodukter utvinnas oftast från tobaksplantan. Tobaksodling kräver stora mängder mark och bekämpningsmedel som kan påverka både människor och miljö. På vissa håll i världen förekommer också barnarbete inom tobaksproduktionen.

Även produkterna i sig påverkar miljön:

• Nikotinrester kan hamna i natur och vatten.
• Vitt snus innehåller ofta plastfibrer som inte bryts ned.
• Vejps innehåller plast, metaller och kemikalier som inte hör hemma i naturen.
• Engångsvejps innehåller batterier som är svåra att återvinna och som kan innebära brandrisk om de slängs fel.

Här är fler fördelar med att inte använda nikotin: 

• Du mår bättre och minskar risken för flera sjukdomar. 

• Du slipper vara beroende av nikotin. 

• Blodtryck, sömn, konditionen och munhälsan förbättras. 

• Du sparar pengar. 

• Du minskar din påverkan på miljö och klimat. 

 
Rådgivning  

Råd och stöd ökar möjligheterna att bli nikotinfri: 

• UMO.se har information, råd och stöd till unga. 

• Ungdomsmottagningarna i Knivsta och Enköping ger rådgivning för unga från hela länet, både på mottagning och digitalt. 

• Vårdcentralerna i Uppsala län erbjuder tobaks- och nikotinavvänjning. 

• Sluta-röka linjen ger kostnadsfri hjälp via telefon och chatt. 

Lästips om tobak och nikotin:  

• Tobaksfakta: Prata med ditt barn om nikotin och Nikotinguide för föräldrar.

• Fullkoll.nu: Information om tobak och nikotin. 

• Drugsmart: Fakta om nikotin och svar på vanliga frågor om hur nikotin kan påverka dig och personer i din omgivning.

• Folkhälsomyndigheten: Så ser användningen av tobaks- och nikotinprodukter ut.