Vecka 6-8, din första kontakt med barnmorskan
Vid den första kontakten, besök eller videosamtal, får du träffa en barnmorska. Besöket handlar om din hälsa och dina levnadsvanor, till exempel mat, motion, alkohol, tobak och läkemedel.
Du får information om graviditeten, ultraljud och vad som händer framöver.
Barnmorskan ställer frågor om hur du mår, tidigare graviditeter och eventuella sjukdomar i familjen. Syftet är att du ska få en trygg start och det stöd du behöver under graviditeten.
Förberedelser inför besök
Lämna blodprov
Inför besöket behöver du lämna blodprov. Du bokar själv tid för provtagningen på valfritt laboratorium i Jönköpings län.
Svara på frågor om din hälsa
Inför ditt första besök ska du logga in på 1177 och svara på frågor om din hälsa och dina levnadsvanor.
Du gör det i det digitala formuläret ”Frågor inför din första inskrivning vid graviditet”, som finns på den kvinnohälsovårdsmottagning du tillhör.
Innan du svarar på frågorna är det bra att läsa på och förbereda dig:
Du kan också testa dina matvanor genom att göra snabbtestet Matvanekollen på Livsmedelsverkets webbplats.
Dina svar hjälper barnmorskan att förbereda samtalet och ge dig rätt stöd under graviditeten.
Lägg till din mottagning på 1177
För att hitta formuläret behöver du först lägga till din kvinnohälsovårdsmottagning. Det gör du bara en gång – nästa gång du loggar in finns mottagningen kvar på din startsida.
När du har lagt till mottagningen hittar du formuläret ”Frågor inför din första inskrivning vid graviditet” under mottagningens sida.
Undersökningar under din graviditet
Under besöket får du information om de fosterdiagnostiska undersökningar som du blir erbjuden under graviditeten. Undersökningarna är frivilliga.
Ett bra sätt att förbereda sig inför fosterdiagnostik är att ta reda på mer om undersökningarna. Du kan också ta reda på mer om vilka avvikelser man kan hitta och vad de kan innebära. Fundera igenom olika händelseförlopp. Vad vill du göra om en undersökning eller ett prov inte visar det du tänkt dig?
Barnmorskan berättar mer om vad undersökningarna innebär, och du får möjlighet att ta ställning till om du vill göra dem.
Att läsa inför besöket
Under besöket pratar du och barnmorskan bland annat om hälsa och levnadsvanor. Här finns länkar till sidor där du kan läsa mer och förbereda dig inför ditt första besök:
Att må illa under graviditeten
Det är vanligt att må illa under graviditeten, särskilt i början. För många går illamåendet över av sig själv. Det finns också saker som kan lindra.
Råd som kan hjälpa vid illamående
Det som hjälper kan vara olika för olika personer. Du kan prova följande:
- Ät ofta och lite i taget.
- Ät något lätt direkt på morgonen, till exempel ett kex.
- Kalla och kolsyrade drycker kan ibland fungera bättre än varma eller söta drycker.
- Undvik mat som gör illamåendet värre. För många kan stekt, fet eller starkt kryddad mat förvärra besvären.
Läkemedel vid illamående under graviditet
Om råden inte hjälper kan du använda receptfria läkemedel mot illamående. Prata gärna med barnmorska, läkare eller apotekspersonal innan du börjar. Läkemedlen nedan är receptfria och kan kombineras med varandra.
- Ingefära, till exempel i kapslar. Du får ta 1 kapsel per dag.
- Vitamin B6 (pyridoxin). Du får ta 1 tablett 3 gånger per dag.
- Postafen (meklozin). Du får ta 25 mg 1–2 gånger per dag.
- Calma tuggummi. Du får ta 1 tuggummi 3–4 gånger per dag.
Ta inte mer än den dos som står här eller på förpackningen. Fråga barnmorska, läkare eller apotekspersonal om du är osäker.
Kontakta din barnmorska om illamåendet är kraftigt, om du inte får i dig mat eller dryck, eller om du går ner i vikt.