Vård efter tortyr

Här är exempel på tortyr:   

• Du blir slagen eller sparkad på.  
• Du är fastbunden länge. 
• Du hålls fånge och får exempelvis inte äta, sova eller ta mediciner.
• Du blir våldtagen eller utsätts för annat sexuellt våld. 
• Du tvingas se på när någon annan blir torterad. 

Tortyr är ett brott mot mänskliga rättigheter.   

Det är vanligt att må dåligt efter tortyr.   

Du kan börja må dåligt direkt efter händelsen, eller långt efteråt.   

Så här kan du må efter tortyr:  

• Du har svårt att sova och drömmer mardrömmar. 
• Du känner dig ofta ledsen, rädd eller arg. 
• Du skäms eller känner att tortyren är ditt fel. 
• Du vill inte leva längre. 
• Du känner att inget gör dig glad eller att inget spelar någon roll. 
• Du har ont i huvudet eller i andra delar av kroppen. Det kan göra ont hela tiden eller väldigt ofta.
• Din syn och hörsel blir sämre. 
• Ditt hjärta slår extra fort.  
• Du litar inte på andra människor och undviker att träffa andra.  
• Du tänker ofta på det hemska som hände. Saker i vardagen kan påminna dig om händelsen. Då känns det som att du upplever det hemska igen.

Om du mår dåligt länge kan du ha fått PTSD. PTSD kallas också posttraumatiskt stressyndrom. Du kan få hjälp mot PTSD.  

Råd till dig som mår dåligt efter skrämmande händelser

Ring din vårdcentral om du har blivit torterad. Det är bra att söka vård så fort som möjligt. Men du kan också söka vård senare om du mår dåligt.

Ring telefonnummer 112 om du mår mycket dåligt. Du kan också söka vård på en psykiatrisk akutmottagning. 

Om du är under 18 år

Är du under 18 år? Då kan du också ringa en ungdomsmottagning eller gå till elevhälsan på din skola.

Du kan ringa rådgivningen “En väg in” på telefonnummer 020-51 20 20. De hjälper dig så att du får hjälp. Till exempel hos läkare och psykologer för barn och unga.

Anmäl tortyren till polisen

Det är också bra att anmäla tortyren till polisen. Du kan anmäla även om tortyren hände i ett annat land.

Ring telefonnummer 114 14. Du kan prata svenska eller engelska.

Du får träffa en läkare eller en sjuksköterska. Du blir undersökt och får även berätta hur du mår. 

Sedan får du veta vilken vård du behöver. Du kan till exempel behöva prata med någon om det som har hänt. Ibland kan du också behöva andra behandlingar eller mediciner.  

Alla i vården har tystnadsplikt. De får alltså inte berätta något om dig för andra utanför vården. 

Förstår du inte svenska? Berätta det när du söker vård. Då bokar vårdpersonalen en tolk åt dig. Tolken har också tystnadsplikt.

Prata gärna med någon om hur du mår. Det kan vara en person du känner eller någon i vården.  

Du kan också skriva om det som har hänt och hur du känner. Det kan hjälpa dig att må bättre.

Här är andra saker som kan hjälpa:

• Gå ut och rör på dig. Du kan till exempel promenera. 
• Försök att sova och äta på samma tider varje dag. 
• Undvik alkohol och droger. Först kan det kännas som att det hjälper, men sedan mår du sämre.

Känner du någon som har blivit torterad? Då kan du också må dåligt och behöva hjälp.  Ring en vårdcentral för att få hjälp.   

Är du under 18 år? Då kan du också göra så här: 

• Ring en ungdomsmottagning.
   
  Ungdomsmottagningar i Skåne
• Besök elevhälsan på din skola.
• Ring rådgivningen "En väg in" på telefonnummer 020-51 20 20. 
  
  De hjälper dig så att du får hjälp. Till exempel hos läkare och psykologer för barn och unga.

Texten är översatt till flera språk:

الرعاية بعد التعرّض للتعذيب  - arabiska

مراقبت و پرستاری بعد از شکنجه - dari

Health care after torture - engelska

Daryeelka jirdilka kadib - somaliska

ክንክን ድሕሪ ሰቖቓ(ቶርቸር) - tigrinska