Att må dåligt
Att må dåligt ibland är en del av livet. Men det kan också vara psykisk ohälsa. Här finns information om hur du kan få hjälp. Och tips för att må bättre.
Aktuella artiklar
Mer om att må dåligt på UMO
Jag hade sex när jag var full och vill varna andra
Jag hade sjuk ångest över detta men fattade inte varför. Jag var ju med på det? Fick dock veta senare att han var 28, och att han varit nykter, plus att han visste min exakta ålder, 15. Jag tycker idag att detta är sjukt och skyller helt på honom över min ångest, JAG. VAR. ETT. BARN!!
Hur ska jag lyckas sluta skära mig?
Jag mår jättedåligt och skär mig ganska mycket. Det har blivit som ett beroende för mig. Jag går hos skolkuratorn. Det känns bra att prata med henne, men jag vet inte om jag kommer kunna sluta skära mig.
Hur tog ni er ur dåligt mående?
Har ni varit deprimerade och hur tog ni er ur det? Hur berättade ni för era kompisar?
Jag skäms över att ha cykelhjälm, vad ska jag göra?
Mina kompisar cyklar utan men jag får inte. Tycker detta är jättepinsamt och skäms över det.
Är mina problem för små för kuratorn?
Jag har länge haft ganska mycket ångest över saker och övertänker mycket. Mitt självförtroende är inte heller så bra vilket leder till att jag ofta tänker på min kropp.
Hur ska jag lyckas sluta skära mig?
Jag mår jättedåligt och skär mig ganska mycket. Det har blivit som ett beroende för mig. Jag går hos skolkuratorn. Det känns bra att prata med henne, men jag vet inte om jag kommer kunna sluta skära mig.
Vad kan jag göra om jag är stressad?
Här är tips som kan göra dig mer avslappnad och mindre stressad. Några av tipsen har du nog hört förut, medan andra kanske förvånar dig.
Stötta någon i kris eller sorg
Du kan stötta någon som har det svårt genom att lyssna och finnas för personen. Men det är viktigt att du tar hand om dig själv också.