Att ha psykiska symtom som ung

Lätta till måttliga psykiska problem

Har du lindriga till måttliga psykiska symtom såsom sömnsvårigheter, ångest, depressioner, stress- eller krisreaktioner kan du i första hand vända sig till:

Barnhälsovården

Barnhälsovården tar emot små barn upp till sex års ålder. Till barnhälsovården kan du vända dig med alla frågor som rör barnets hälsa och utveckling. 

Hitta din barnavårdscentral

Barn och familjehälsa

Barn- och familjehälsan är en psykosocial verksamhet inom primärvården för blivande föräldrar, barn 0–12 år och deras familjer. 

Du kommer i kontakt med barn- och familjehälsan genom En väg in. 

Familjecentralen

Familjecentralen är en mötesplats för föräldrar och barn. På en familjecentral samverkar flera olika slags enheter, till exempel barnavårdscentral, mödravårdscentral, socialtjänsten och öppna förskolan.

Hitta din familjecentral

Elevhälsan

Elevhälsan finns till för dig som behöver hjälp och stöd i skolan. Där finns medicinsk, psykologisk, psykosocial och specialpedagogisk hjälp att få.

Ungdomsmottagning

Här får du hjälp för psykisk ohälsa från 13 års ålder tills du fyller 18 år. När det gäller relationsproblem, frågor rörande könsidentitet och sexuell hälsa kan du söka ungdomsmottagningen tills du fyller 23 år. 

Besök till ungdomsmottagningen är gratis. All personal har tystnadsplikt, det betyder att ingen får lämna ut uppgifter om dig utan att du har godkänt det. Du som inte har varit i kontakt med mottagningen tidigare söker dig till oss genom En väg in. 

Ungdomsmottagningar i Gävleborg

Mer om ungdomsmottagning på UMO

Ungdomsmottagningar i Gävleborg 

Hälsocentral och jourcentral

Till din hälsocentral kan du söka för allt som rör hälsa och sjukdomar. Här kan du också få råd om hur du ska äta och sluta röka eller dricka. För dig som har psykiska besvär och är 18 år eller äldre finns hälsocentralens psykosociala team.

När hälsocentralen är stängd kan du vända dig till en jourcentral.

Hitta din hälsocentral

Hitta din jourcentral

Ring till 1177

Du kan får råd och hjälp när du ringer 1177. Du ringa dygnet runt.

Hjälp och stöd från din kommun

Din kommun kan ofta hjälpa till om du har det svårt. Det finns olika slags enheter, mottagningar och projekt som vänder sig just till barn och ungdomar.

Hjälp och stöd från din kommun

Måttliga till svåra psykiska problem

Du som har måttliga till svåra psykiska symtom kan i första hand vända sig till:

Barn- och ungdomspsykiatri (BUP)

Här får du under 18 år hjälp med medelsvåra till svåra psykiatriska tillstånd.

Du kommer i kontakt med barn- och ungdomspsykiatrin genom En väg in. 

Akuta psykiska problem

Är du under 18 år och har akuta psykiska problem vänder du dig till barn- och ungdomspsykiatrins öppenvårdsmottagningar. Där finns en dagjour som tar emot och gör akuta bedömningar dagtid.

Blir du akut sjuk på en kväll eller under en helg ringer du 1177 eller 112. Du kan bli hänvisad till en akutmottagning om det behövs. 

Under kapitlet Akut hjälp – telefonnummer hittar du telefonnummer som du kan ringa om du behöver akut hjälp eller om du behöver hjälp och stöd via telefon.

Specialmottagning

Länsenheten för ätstörningar tar emot personer i alla åldrar från hela länet med måttliga till svåra ätstörningar, såsom anorexi eller bulimi.

Är du under 18 år och vill komma i kontakt med Länsenheten för ätstörningar gör du det genom En väg in. 

112

Hit ringer du om du är i en akut nödsituation och behöver hjälp på en gång. Beroende på vad det gäller kan du få hjälp av till exempel ambulans, brandkår eller polis.

114 14 är polisens telefonnummer för ärenden som inte är akuta, till exempel en polisanmälan. Du kan ringa dit var du än är i landet och bli kopplad till närmaste polismyndighet. Är du utomlands och vill kontakta polisen så ringer du 0046-77-114 14.

Är ditt problem inte är så akut att du behöver ringa 112 kan du ringa 1177 för att få hjälp och stöd om vård. 

Barn- och ungdomspsykiatrins öppenvårdsmottagningar

För dig som är under 18 år finns barn- och ungdomspsykiatrins öppenvårdsmottagningar. Där finns en dagjour som tar emot och gör akuta bedömningar dagtid. Blir du akut sjuk på en kväll eller under en helg ringer du 1177 eller 112. Du kan bli hänvisad till en akutmottagning om det behövs.

BUP-mottagningen Bollnäs

BUP-mottagning bedömning Gävle

BUP-mottagning behandling Gävle

BUP-mottagning Hudiksvall

Länsenheten för ätstörningar  

Akutmottagningar

Blir du akut sjuk på en kväll eller under en helg ringer du 1177 eller 112. Du kan bli hänvisad till en akutmottagning om det behövs. 

Här finns finns information om hur du hittar dit:

Akutmottagning Bollnäs

Akutmottagning Gävle

Akutmottagning Hudiksvall 

Ring 1177

När du ringer 1177 svarar en sjuksköterska på dina frågor, bedömer ditt behov av vård, ger dig råd och hänvisar dig till rätt vårdmottagning när så behövs. Här arbetar sjuksköterskor med hög kompetens och lång erfarenhet. Du kan ringa dygnet runt.

Barnens hjälptelefon, Bris 11 61 11

Till Bris kan du ringa om du vill prata med en vuxen. Samtalet syns inte på telefonräkningen.

Bris vuxentelefon om barn 077-150 50 50

Bris tar emot samtal från vuxna som behöver någon att prata med kring frågor och oro som rör barn. Det kan vara allt från svåra till mer vardagliga frågor. Du kan ringa oavsett om det gäller dina egna eller andras barn och få stöd samt information om var du kan vända dig för att få ytterligare hjälp. Samtalet kostar som ett vanligt telefonsamtal.

Socialjouren 026-10 02 25 (kvällstider)

Vid ordinarie öppettider dagtid vardagar hittar du telefonnummer till socialtjänsten på din kommuns webbplats. Kontakta Socialjouren om du råkar ut för akuta problem efter kontorstid som inte kan vänta till socialtjänstens ordinarie öppettider. Vid akuta nödsituationer när det är fara för livet, ring 112.

Exempel på situationer då du kan kontakta Socialjouren:

• barn som riskerar att fara illa i sin hemmiljö
• missbrukare som akut måste tas om hand
• om någon är utsatt för hot eller våld

Socialjourens kontakt- och öppettider

026-10 02 25

Måndag–torsdag 17.00–23.00
Fredag 17.00–2.00
Lördag 16.00–2.00
Söndag 16.00–23.00

Kontaktuppgifter övriga tider

Behöver du göra akuta anmälningar när både socialtjänsten och Socialjouren har stängt, ring polisen 114 14. Polisen kontaktar då Socialjourens beredskap.

Kvinnofridslinjen 020-50 50 50

Kvinnofridslinjen är en nationell stödtelefon för den som utsatts för hot, våld eller sexuella övergrepp. Anhöriga och närstående kan också ringa. Du kan ringa dygnet runt och samtalet är gratis. Samtalet syns inte på telefonräkningen.

Brottsofferjouren 0200-21 20 19

Brottsofferjouren är en ideell förening som ger stöd till personer som utsatts för brott, blivit vittne till brott eller är anhörig eller närstående till brottsoffer. Dit kan du ringa och få stöd och information. Du kan vara anonym om du vill.

För att hitta till exempel en hälsocentral eller en BUP-mottagning finns tjänsten Hitta vård.

På 1177.se kan du få egenvårdsråd, läsa om sjukdomar och olika behandlingar.

Du kan dygnet runt kontakta vården genom att logga in på 1177.se. Du får svar inom tre dagar.

Du kan dygnet runt ringa 1177 och prata med en sjuksköterska för att få råd.

Hjälp och stöd från din kommun

Din kommun kan ofta hjälpa till om du har det svårt. Det finns olika slags enheter, mottagningar och projekt som vänder sig just till barn och ungdomar.

Hjälp och stöd från din kommun

Hjälplinjer på telefon

BRIS-telefonen
11 61 11

Röda korsets telefonjour
0771-90 08 00

Kvinnofridslinjen (för den som utsatts för hot och våld)
020-50 50 50

SPES telefonjour (för närstående till någon som tagit sitt liv)
08-34 58 73 (öppet 19.00–22.00)

Webbplatser med information och stöd

Du kan även vända dig till patient- och närståndeföreningar. De kan ge information och hjälpa dig att få kontakt med andra i en liknande situation.

UMO – Ungdomsmottagningen på nätet, en webbplats för alla som är mellan 13 och 25 år. 

BUP.se – Barn- och ungdomspsykiatrin (BUP) i Region Stockholm. 

Jourhavande kompis – Jourhavande kompis är chattjouren för alla upp till 25 år. 

BRIS-mejlen – Här kan du mejla till en kurator på Bris.

Snorkel – Om stress, ångest, självskadebeteende och nedstämdhet/oro. 

Ätstörningar – Om ätstörningar. 

Självhjälp på vägen – Om psykiska funktionsnedsättningar 

Barn- och elevombudet – För dig som har blivit kränkt i skolan. 

Attention – För dig som har en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning. 

Svenska OCD-förbundet – Om tvångssyndrom och tvångstankar. 

Föreningen Balans – Främsta inriktningen är bipolär sjukdom och depression.

Ibis Intresseföreningen för bipolär sjukdom – En förening för dig som har bipolär sjukdom. 

Självmordsupplysningen Mind – Förebygger självmord.

RFSL – Riksförbundet för homosexuellas, bisexuellas och transpersoners rättigheter.

RFSU – Riksförbundet för sexuell upplysning.

Tjejzonen – För tjejer 12–25 år.

Killar.se – Chattstöd på nätet för killar 10–18 år. 

Rädda Barnen – Rädda Barnen stöder barn i utsatta situationer – i Sverige och i världen.

RFSLs brottsofferjour – Våld mot homosexuella, bisexuella, transpersoner och queer personer kan ske på flera olika sätt. Få stöd och hjälp med det våld du varit med om.

Brottsofferjouren – Alla brottsoffers rättighet att få det stöd som behövs för att hitta vägen tillbaka.

Hopp – Riksorganisationen mot sexuella övergrepp.

Dopingjouren – För dig som själv använder dopingpreparat.

Drugsmart – Om alkohol och droger.

Att vara adopterad – Om att vara adopterad på UMO.se. 

SPES – För dig som är närstående till någon som tagit sitt liv.

Stödlinjen – För spelare och anhöriga.

Friends – Hjälp mot mobbning.

Barnombudsmannen – Vid kränkningar och trakasserier i skolan. 

Unizon – Sveriges kvinnojourer.

Andra rikstäckande patient- och anhörigföreningar 

Om du lever nära någon som mår psykiskt dåligt eller missbrukar

Kuling – För dig som lever med en förälder som har en psykisk sjukdom.

Livlinan – För dig som lever nära någon som mår psykiskt dåligt.

Maskrosbarn – För dig med föräldrar som missbrukar och/eller är psykiskt sjuk.

Ung Anhörig – För dig som är anhörig till någon med demenssjukdom.

Bonavia – När någon vuxen missbrukar.

All sjukvård för barn och ungdomar till och med 19 år är avgiftsfri. Detsamma gäller om du går hos en läkare som är terapeut och ansluten till Försäkringskassan. En kurator som jobbar med sociala frågor kostar heller inget för barn och ungdom.

Besök på BUP och ungdomsmottagning är gratis för alla åldrar.

Läs mer om patientavgifter

Hälso- och sjukvårdspersonal är skyldig att lämna information som du förstår. Personalen måste använda tolk om det behövs. Säg till innan du gör ett besök på en mottagning så kan personalen boka in en tolk. Du kan också själv boka en tolk innan ett besök. Då vänder du dig till kommunen som har ansvar för invandrartolkar.

Det är inte ovanligt med psykisk sjukdom eller olika former av missbruk i familjer. Att se förändringar hos någon du tycker om är jobbigt. Du kan bli orolig. Det kan vara svårt att veta vad du ska göra för att hjälpa. Ibland tvingas du kanske också ta mycket ansvar.

Du kan ha många känslor – allt från att skämmas för den vuxnes beteende till oro över att denne ska skada sig själv eller andra. Eller till och med ta livet av sig. All oro och kaos kan göra så att skolarbetet blir lidande. Kanske orkar du inte heller vara med dina kompisar.

De flesta behöver hjälp när en förälder eller närstående har problem. Många psykiatriska mottagningar erbjuder stöd för hela familjen. Med mer kunskap om psykisk sjukdom fungerar vardagen bättre.

I många kommuner finns olika stödgrupper för barn och ungdomar. Du kan då träffa andra i samma situation och som du kan dela dina upplevelser med och lära dig av andras upplevelser.

Grinden – stödverksamhet för barn och ungdomar

Det är viktigt att få hjälp i hemmet och få tid över till dig själv. Prata med skolsköterskan eller skolkuratorn så får de kontakta socialtjänsten i din kommun. Det är socialtjänsten som har ansvar för att du får den hjälp som du behöver.

Du kan också gå till någon ungdomsmottagning eller hälsocentral för att få stöd och råd. Sedan finns telefonjourer som du kan ringa, och ställen på internet där du kan chatta och mejla.

Väntetider till barn- och ungdomspsykiatri i Gävleborg – Sveriges kommuner och regioner (SKR)