Må dåligt

Du som mår dåligt efter en skrämmande händelse – PTSD

PTSD - svenska lättläst

Du kan må dåligt länge, om du har varit med om skrämmande händelser. Du kan till exempel ha svårt att sova, ha ont i kroppen eller bli mycket rädd ibland. Då kan du söka vård. Det finns behandling som hjälper.

Det är vanligt att må dåligt efter en skrämmande händelse. Här är några exempel:

  • Du har blivit utsatt för hot, tortyr eller våld.
  • Du har sett andra människor utsättas för hot, tortyr eller våld.
  • Du har plötsligt förlorat en nära vän eller någon i familjen.
  • Du har varit med om krig, en naturkatastrof eller en olycka.

Du kan må dåligt efter en händelse som skrämde dig, fast den inte var lika skrämmande för någon annan. Du kan börja må dåligt direkt efter händelsen, eller långt efteråt.  

Så här kan du må efter en skrämmande händelse

  • Du har svårt att sova och drömmer mardrömmar. 
  • Du tänker ofta på det hemska som hände. Det kan kännas väldigt verkligt.
  • Du känner dig ofta ledsen eller arg.
  • Du får en stark känsla av rädsla som känns i kroppen, och kommer plötsligt.
  • Du har svårt att koncentrera dig.
  • Du känner dig stel eller har ont i kroppen.
  • Du undviker saker eller situationer som påminner om det som hänt.
  • Du undviker andra människor, ibland även din egen familj.
  • Du kan känna att ingenting gör dig glad eller att ingenting spelar någon roll.
Till toppen av sidan