Haddii 30 sano jir aad tahay ama da`daada ay ka wayn tahay, waxaa la gaaray waqtigii aad iska qaadi lahayd shaybaarka unugyada, sidaas darteed waxaa lagu soo diri doonaa waxyaalaha shaybaarka laysaga qaado. Markaas kaddib adiga ayaa iska qaadi karo shaybaarka, mana u baahnid inaad tagto rugta dumarka/ummulisada. Hab sugan oo la barbardhigi karo qaabka ummulisada ayaa shaybaarka iska qaadi kartaa. Haddiise aad door bidayso in rugta shaybaarka lagaga qaado, waa inaad la xiriirto oo aad kaddib ballansato.