Vad kan jag göra själv?
Skadan går oftast över av sig själv efter ett till två dygn. Det finns några saker du kan göra för att lindra besvären och göra så att skadan läkare snabbare.
Var i mörker
Det är bra att skydda ögonen från ljus när du fått en ögonskada av starkt ljus, till exempel vid snöblindhet eller svetsblänk. Att vara i mörker hjälper. Då går besvären oftast över av sig själv inom ett dygn. Ibland kan det ta några dagar.
Undvik att titta på ljusstarka tv-skärmar eller datorskärmar. Du kan sänka ljusstyrkan om du måste titta på en skärm.
Ögonsalva kan lindra besvär
Du kan lindra besvären genom att använda en receptfri ögonsalva som innehåller paraffin och vaselin. Salvan är mjukgörande. Du köper eller beställer salvan från ett apotek. Prata med personalen på apoteket om vilken salva du ska ha.
Smörj försiktigt med salvan på undre ögonlockskanten. Salvan kan göra att du upplever synen som dimmig. Därför kan det vara bra att ta salvan när du inte behöver använda ögonen så mycket, till exempel när du ska sova. Men det går bra att använda salvan även när du är vaken.
Smärtstillande läkemedel
Du kan använda något smärtstillande läkemedel som innehåller paracetamol mot värken.