تاب یه‌کێک له شێوه‌کانی له‌شه‌ بۆ پاراستن خۆ له‌ دژ چڵككردن، که‌ به‌ هۆی ڤایرۆس یان ‏میكرۆبه‌. منداڵ به‌ هاسانی تاب وه‌رده‌گرێت، به‌ڵام ئه‌وه‌ پێویست ناکات له‌به‌ر ئه‌وه‌ی بێت که‌ زۆر نه‌خۆشن. ئه‌وه‌ی که‌ زۆر گرینگه‌ چۆنیه‌تی وه‌زعی منداڵه‌که‌یه‌، بێجگه‌ له‌وه‌.

ئەوە ئاساییە کە منداڵ دووچاری چاوهەوکردن بێت، زوربەی جاران هاوکات لەگەڵ هەڵامەتگرتندا دێت. زۆرترینیان لە ماوەی یەک هەفتەدا بەسەرئەچێت بەبێ ئەوەی بەدەرمان چارەکاری بۆبکرێت

هەڵامەت(سەرماخواردن)چڵککردنێکە لەناو لووتا، گەردندا یان گەروودا. نیزیکەی هەمیشە هۆکارەکەی ڤایرۆسە. سەرماخواردن نەریتی وایە لەخۆیەوە بەسەرچێت، بەڵام هەندێک شت هەن بۆ کەمکردنەوەی کە بۆ خۆت ئەتوانیت بیکەیت.

ئازارهەبوون لە گوێدا، هەم لای منداڵ و هەم لای گەورەساڵان زۆر ئاساییە. لای منداڵان زوربەی جاران هۆکارەکەی سەرماخواردنە یان هەوکردنی گوێ یە. لای گەورەساڵان وا ئاسایییترە کە هۆکارەکەی بیرۆی ناو کەناڵی گوێ بێت. زوربەی جاران کێشەکە لە خۆیەوە نامێنێت باڵام لە هەندێک دۆخی دیاریکراودا ئەکرێت پێویست بە شێوەیەک لە چارەکاریی بکات.