Välj region för att få mer information från 1177.se

Välj region för att få mer information från 1177.se
karta
OCEANIEN

Nya Zeeland

Reseråd

Vänstertrafik

Det är vänstertrafik i landet. Titta åt båda hållen innan du går över gator eller passerar en vägkorsning.

Skydd mot sexuellt överförbara sjukdomar

Använd kondom under hela samlaget om du har tillfälliga sexuella kontakter. I många länder är det till exempel mycket vanligare med hiv än i Sverige.

När du vistas på hög höjd

Det kan ta tid för kroppen att anpassa sig till ett lägre lufttryck om du besöker platser som ligger på 2 500 meters höjd eller högre. Då kan du få höjdsjuka. Besvären är oftast lindriga på lägre höjder men kan bli allvarliga.

Vid höjdsjuka kan du få ett eller flera av följande symtom:

  • Illamående och kräkningar.
  • Trötthet och orkeslöshet.
  • Huvudvärk.
  • Sömnsvårigheter. 

Du kan behöva stanna två till tre dagar på samma höjd för att långsamt vänja dig.

Ibland flyger du direkt till högt belägna städer. Då är det bra att känna till symtomen på höjdsjuka och ta det lugnt medan kroppen anpassar sig.

Det finns också ett receptbelagt läkemedel, acetazolamid som både kan förebygga och lindra besvär.

Det är viktigt att inte fortsätta till en högre höjd om du till exempel klättrar eller vandrar och får besvär. Försök alltid att sova på en nivå som är lägre än den högsta nivån som du besökt under dagen. Ta dig till en lägre höjd och sök läkare om besvären blir värre.

Svårare besvär av höjdsjuka kan till exempel vara:

  • Dunkande huvudvärk.
  • Ostadig gång.
  • Torrhosta med andnöd.

Sök genast vård om du har något eller några av ovanstående svårare besvär och de inte går över trots att du tagit dig ner till en lägre höjd. 

Ring 1177 när du är utomlands

Ring +46 771-11 77 00 för sjukvårdsrådgivning när du är utomlands.

Vaccinationer

Råden beror på vem du är och hur du reser

Du kan behöva skydd mot smittsamma sjukdomar innan du reser. Vilka vaccinationer du behöver kan vara olika. Här är några exempel på frågor som kan påverka:

  • Vart ska du resa?
  • Hur ska du resa?
  • Hur länge ska du vara borta?
  • Tillhör du någon riskgrupp?

Du kan tillhöra en riskgrupp om du har någon allergi, någon särskild kronisk sjukdom eller om du är gravid.

Du kan också ha andra personliga skäl som gör att det är extra viktigt att du blir vaccinerad. Ett exempel är om du ska besöka släkt eller vänner i ett land där andra sjukdomar sprids än i Sverige. Då är risken större att du smittas.

Ibland kan en epidemi i ett land göra att det är extra viktigt att vaccinera sig.
Vaccinationsmottagningen hjälper dig med en personlig rekommendation.

Här kan du se vilka rekommendationer som finns om olika vaccin. Länkarna leder till mer information om antal doser, när de ska tas och vad som bland annat gäller för barn eller om du är gravid.

Hepatit B

Alla resenärer rekommenderas att vaccinera sig.

Se över tidigare skydd

De flesta som har vuxit upp i Sverige och är födda 1960 eller senare är vaccinerade mot difteri, stelkramp och polio. Du som är född 1981 eller senare har också ett skydd mot mässling, röda hund och påssjuka om du fått alla vaccinationer som ingår i vaccinationsprogrammet för barn.

Du kan behöva en påfyllnadsdos av något vaccin före resan. Smittsamma sjukdomar är vanligare i många andra länder än de är i Sverige, vilket kan leda till att du smittas och kanske också tar med dig smittan hem.

Till toppen av sidan