STRESSHANTERING OCH SÖMN

Dansa utan krav!

Innehållet gäller Jönköpings län

Är du trött på krav och prestation? Längtar du efter att få dansa och ha kul tillsammans med andra? Dansgrupper finns på flera orter i Jönköpings län. Välkommen!

Kravlös dans för tjejer

Känner du igen dig i ett eller flera problem med stress, oro, dålig sömn, nedstämdhet, ofta ont i huvudet, magont, värk i nacke och axlar? Är du tjej och 13-19 år? Då är du varmt välkommen att vara med i en dansgrupp!

Vi träffas två gånger i veckan under åtta månader - 14 veckor under hösten och 14 veckor under våren med uppehåll vid skollov. Du får prova på jazz, modernt, afro och funk. Rörelseglädje, ha roligt tillsammans och att slippa krav är i fokus. Varje danstillfälle innehåller också uppvärmning, danskoreografi, eget skapande, avslappning och reflektion.

Vill du veta mer om anmälan eller Dansa utan krav?

Kontakta: 
Ida-Klara Johansson
0705 90 53 05
ida-klara.johansson@rjl.se

Vill du vara med?

Kontakta någon vuxen i din närhet eller någon person i vården, till exempel din elevhälsaungdomsmottagning eller barn- och ungdomshälsan:

De kan hjälpa dig att anmäla dig till en dansgrupp. 

När du anmäler dig ska alltid de här uppgifterna vara med:

  • ditt namn,
  • ålder,
  • adress,
  • telefonnummer och
  • kontaktuppgifter till vårdnadshavare.

Dansgrupp i Jönköping för tjejer 13-19 år

Dag och tid
Måndagar 16.30-17.45.

Plats
Studio 11, Studieförbundet Vuxenskolan i Jönköping.

Dansinstruktör
Malin Thörnberg.

Anmälan
Anmäl dig till Amanda Lindberg via e-post: amanda.lindberg@sv.se eller 070-431 3931

Dansgrupp i Värnamo för tjejer 15-19 år

Dag och tid
Måndag 15.30-16.30 och onsdag 18.10-19.10

Plats
Stora danssalen, Värnamo Kulturskolan.

Dansinstruktör
Stephanie Torp Jensen

Anmälan och mer information
Kontakta Kulturskolan Värnamo: kulturskolan@varnamo.se eller 0370-37 73 32.

Dansgrupp i Aneby 12-15 år

Dag och tid 
Tisdagar 14:30

Plats
Träningsverket

Dansinstruktör
Izabela Myszkowska

Anmälan
Anmäl dig till:izabela.myszkowska@aneby.se

Dansgrupp i Mullsjö

Dag och tid 
Tisdagar 15.45–17.00 och torsdagar 15.45–17.00

Plats
Gunnarsbohallen

Dansinstruktör
Anna Aztor, anna.aztor@mullsjo.se och Marit Eriksson, marit.eriksson@rjl.se

Anmälan
anna-lena.wikstrom@mullsjo.se, 0392-14506.

Dansgrupp i Tranås

Dag och tid 
tisdagar 16.45-17.45  torsdagar 15.30-17.45  

Plats
Tisdagar teatersalen Holavedsgymnasiet, Tranås
Torsdagar danssalen Parkhallen, en våning upp

Dansinstruktör
Susanne Skårstedt och Ellen Skoglund

Anmälan
Anmäl dig till Susanne Skårstedt via e-post: Susanne Skårstedt och Ellen Skoglund

Till toppen av sidan