STRESSHANTERING OCH SÖMN

Dansa utan krav!

Innehållet gäller Jönköpings län

Är du trött på krav och prestation? Längtar du efter att få dansa och ha kul tillsammans med andra? Dansgrupper finns på flera orter i Jönköpings län. Välkommen!

Kravlös dans för tjejer

Känner du igen dig i ett eller flera problem med stress, oro, dålig sömn, nedstämdhet, ofta ont i huvudet, magont, värk i nacke och axlar? Är du tjej och 13-19 år? Då är du varmt välkommen att vara med i en dansgrupp!

Vi träffas en eller två gånger i veckan under åtta månader - 14 veckor under hösten och 14 veckor under våren med uppehåll vid skollov. Du får prova på jazz, modernt, afro och funk. Rörelseglädje, ha roligt tillsammans och att slippa krav är i fokus. Varje danstillfälle innehåller också uppvärmning, danskoreografi, eget skapande, avslappning och reflektion.

Vill du veta mer om anmälan eller Dansa utan krav?

Kontakta: 
Katarzyna Filipowicz
katarzyna.filipowicz@rjl.se

 

 

Vill du vara med?

Kontakta någon vuxen i din närhet eller någon person i vården, till exempel din elevhälsaungdomsmottagning eller barn- och ungdomshälsan:

De kan hjälpa dig att anmäla dig till en dansgrupp. 

När du anmäler dig ska alltid de här uppgifterna vara med:

  • ditt namn,
  • ålder,
  • adress,
  • telefonnummer och
  • kontaktuppgifter till vårdnadshavare.

Dansgrupp i Gislaved

Dag och tid 
Nästa dansgrupp startar ht 2020.

Plats
Glashusets danssal, Gislaved.

Dansinstruktör
Andrea Donoso

Anmälan
Anmäl dig till Andrea Donoso via: andrea.donoso.lillo@gislaved.se eller ring 072-145 80 59.

Dansgrupp i Habo

Tid och Plats
Nästa grupp startar ht 2020.

Dansinstruktör
Ida Thorén, danspedagog, Kulturskolan.

Frågor och anmälan
Ida Thorén,  070-342 80 56 ida.thoren@habokommun.se eller Lisa Sandberg, fritidsassistent på fritidsgården, 036-442 81 10.

Dansgrupp i Jönköping för tjejer 13-19 år

Dag och tid
Nästa grupp startar ht 2020.

Plats
Studio 11, Studieförbundet Vuxenskolan.

Dansinstruktör
Amanda Lindberg.

Kontakt och anmälan
dansautankravjkpg@sv.se

Dansgrupp i Värnamo

Dag och tid
Nästa grupp startar ht 2020.

Plats
Stora danssalen, Värnamo Kulturskolan.

Dansinstruktör
Ida Linnér, ida.linner@edu.varnamo.se och Ann Erlandsson ann.erlandsson@edu.varnamo.se

Anmälan och mer information
Kontakta Kulturskolan Värnamo: kulturskolan@varnamo.se eller 0370-37 73 32.

Till toppen av sidan