ATT SÖKA STÖD OCH HJÄLP

Vara med i en självhjälpsgrupp

Innehållet gäller Jönköpings län

Ibland tror man att man är helt ensam… men så behöver det inte vara. Alla kan hamna i en situation då livet känns tungt. Det kan vara sjukdom, smärta, sjukskrivning, separation, arbetslöshet, stress att vara anhörig eller annat i vardagen som påverkar livssituationen.

Att få träffa andra i en liknande situation som förstår, gör ofta att man mår bättre. Det finns grupper för dig som vill träffa andra som är i en liknande situation där du kan få stöd och förståelse. Dessa grupper kallas för självhjälpsgrupper.

Vad är en självhjälpsgrupp

Självhjälpsgruppen utgår ifrån tron på människors egen kraft, vilja och förmåga till förändring. I självhjälpsgruppen möts man för att dela tankar och känslor med människor som har liknande livsproblem vilket gör att de förstår vad det handlar om. I en självhjälpsgrupp får du möjlighet att prata om din situation, lyssna till andra och tillsammans kan ni ge varandra styrka att gå vidare.

Regelbundna träffar

Gruppen startar så snart 5-8 personer anmält intresse att samlas om samma tema. De första 4-6 träffarna får gruppen stöd av en igångsättare som hjälper till att komma igång med en beprövad, trygg struktur för mötena. Igångsättaren har sedan fortsatt regelbunden kontakt med gruppen och ger stöd vid behov. Deltagarna träffas två timmar, en gång i veckan och gruppen fortsätter träffas så länge deltagarna önskar.

Stöd och hjälp

Självhjälpsgruppens styrka är att alla är i en liknande situation, deltar på samma villkor och ger varandra stöd och hjälp. En självhjälpsgrupp bygger på frivillighet där deltagarna delar med sig av sina erfarenheter.

Att delta i en självhjälpsgrupp är kostnadsfritt. Du kan vara anonym. Tystnadslöfte gäller.

Grupper - pågående och grupper som söker deltagare


Aktuellt:
Vi söker deltagare till grupper;
- Att leva/vara utanför heteronormen
- Erfarenhet av missbruk

Pågående grupper
- att vara anhörig/närstående (Sävsjö)
- att vara anhörig/närstående (Jönköping)
- att vara anhörig/närstående ( Habo/Mullsjö)
- att vara anhörig ( Aneby)
- att vara förälder till vuxna barn med särskilda behov
- erfarenhet av ensamhet
- senior - ensamhet/hitta glädje efter svårigheter
- erfarenhet av utmattning

Grupper som söker deltagare (grupperna startar när minst fem deltagare anmält sig till samma tema), se nedan

Ensamhet
Raserad ekonomi - ny livssituation
Bra liv med begränsade ekonomiska medel ut
Personer med utmattning  
Hitta glädje efter svårigheter
Nära anhörigs död
Att leva med smärta
Att vara anhörig
Bonusföräldrarskap
Vara i klimakteriet - vad händer? 
Skilsmässa/separation 
Att vara arbetssökande 
Leva med kronisk sjukdom/ Parkinson
Vara förälder till ett stammande barn
Att vara förälder till ett barn med språkstörning
Att vara långtidsarbetslös
Att vara ensamstående förälder

Kontakt och mer information

Är du intresserad av att delta i en självhjälpsgrupp? Kontakta:

Birgitta Ekeberg, länssamordnare, igångsättare
birgitta.ekeberg@rjl.se 
010-242 41 73

Patrik Blomqvist, igångsättare
patrik.blomqvist@rjl.se 
0702-478717

Till toppen av sidan