Må dåligt

Jos epäilet jonkun lähelläsi ajattelevan tai suunnittelevan itsemurhaa, on tärkeää toimia heti. Kysy rohkeasti hänen vointiaan ja kuuntele rauhallisesti. Itsemurhasta puhuminen ei ole vaarallista eikä se lisää henkilön itsemurhariskiä. Sellainen keskustelu voi päinvastoin ehkäistä itsemurhan. Voit myös auttaa henkilöä hakemaan lisää apua muulta taholta.

Jos sinulla on itsemurha-ajatuksia, älä jää niiden kanssa yksin, vaan hae apua. Puhu jonkun luotettavan henkilön kanssa, ota yhteyttä tukilinjaan tai hakeudu terveydenhoitoon. Usein itsemurhaa pidetään ratkaisuna ongelmaan, mutta useimmat meistä eivät kuitenkaan toteuta sitä. Itsemurha-ajatuksiin on aina suhtauduttava vakavasti, olipa niiden syy mikä tahansa. Useimmiten ihminen ei yleensä halua kuolla, vaan tarvitsee apua jaksaakseen elää.