داشتن حالت تهوع در دوران بارداری

بعضی از افراد گاهی اوقات حالت تهوع دارند. بعضی‌های دیگر تمام وقت حالت تهوع دارند. این یک مسأله معمولی است که برخی از بوها می‌توانند حالت تهوع را بدتر کنند.

بعضی از افراد می‌توانند به اندازه‌ای حالت تهوع داشته باشند که در انتها استفراغ کنند.

حالت تهوع شدید

بعضی از افراد دچار حالت تهوع بسیاری می‌شوند و بیشتر اوقات استفراغ می‌کنند. پس خطر دچار شدن به کم آبی بدن و کمبود تغذیه وجود دارد.

شمایی که به این شدت حالت تهوع دارید ممکن است برای مراحلی به دریافت خدمات درمانی در بیمارستان نیاز پیدا کنید.

بیشتر افرادی که در دوران بارداری دچار حالت تهوع می‌شوند نیاز به درخواست خدمات درمانی ندارند. اگر سوالی دارید یا نیاز به راه‌نمایی دارید با یک ماما barnmorska / صحبت کنید.

اگر غذا یا آب را نمی‌توانید در بدن نگه‌دارید با خدمات درمانی تماس بگیرید.

با یکی از این کلینیک‌ها تماس بگیرید:

• کلینیک مامائیbarnmorskemottagning / 
• درمانگاه
• مرکز درمانی کشیک

شما می‌توانید مترجم داشته باشید

شما اگر سوئدی بلد نیستید می‌توانید از یک مترجم کمک دریافت کنید.

هنگام رزرو کردن وقت برای مراجعه ذکر کنید که به مترجم زبان نیاز دارید.

به شماره 1177 زنگ بزنید و راه‌نمایی دریافت کنید

اگر شما در زمینه‌ی اینکه چه کاری باید انجام دهید نیاز به کمک دارید با شماره 1177 تماس بگیرید. افرادی که پاسخ می‌دهند پرستار هستند. آن‌ها به زبان سوئدی و انگلیسی صحبت می‌کنند. گاهی اوقات دریافت کمک به زبان‌های دیگر نیز ممکن است. شما اگر از طریق یک تلفن که شماره‌ی خارجی دارد تماس می‌گیرید، با شماره  ۰۰ ۷۷ ۱۱ – ۷۷۱ ۰۰۴۶ تماس بگیرید.

در اینجا چند راه‌هنمایی که به شما می‌تواند کمک کند ذکر شده است:

• هوای تازه بگیرد و ورزش کنید.
• استراحت کنید.
• از قرار گرفتن تحت فشار روانی (استرس) اجتناب کنید.
• سعی کنید بلافاصله بعد از اینکه بیدار شدید چیزی بخورید.
• دفعات غذا خوردنتان را بیشتر کنید اما پُرس‌ها کوچکتر باشند.
• از غذای چرب، حاوی ادویه‌جات زیاد و سرخ شده پرهیز کنید.
• سعی کنید چایی بنوشید یا غذایی بخورید که حاوی کمی زنجبیل باشد.

شمایی که بسیار زیاد استفراغ می‌کنید کمی بیشتر از حد معمول نیاز به نوشیدن دارید.

اگر به کمک نیاز دارید

داشتن حالت تهوع و استفراغ در دوران بارداری در بیشتر اوقات سخت است. صحبت کردن با کسی درباره‌ی این مشکل می‌تواند موجب احساس بهتری شود. برای مثال شما می‌توانید با یک ماما صحبت کنید.

داروهایی وجود دارد که می‌تواند کمک کند. برای مثال بعضی‌ها از استفاده‌ کردن داروی ضد حالت تهوع حالشان بهتر است.

وقتی که باردار هستید قبل از استفاده کردن یک دارو با یک پزشک، ماما یا کارکنان داروخانه صحبت کنید.

طب سوزنی می‌تواند به بعضی از افراد کمک کند.

بعضی از افراد ممکن است به دریافت خدمات درمانی در بیمارستان نیاز پیدا کنند

شمایی که حالت تهوع شدید دارید و بسیار زیاد استفراغ می‌کنید ممکن است به دریافت خدمات درمانی در بیمارستان نیاز داشته باشید.

در آن موقع شما می‌توانید تغذیه را به صورت مستقیم در خون از طریق سرم دریافت کنید.

هورمون‌های موجود در بدن هنگامی که شما باردار هستید دلیل داشتن حالت تهوع است. بعضی از افراد بیشتر از دیگر افراد به این هورمون‌ها واکنش نشان می‌دهند.

حالت تهوع می‌تواند بدتر شود اگر شما خسته هستید، استرس دارید یا چیزی نخورده باشید.

اگر چند قلو باردار باشید در این صورت داشتن حالت تهوع زیاد امری عادی است.

این حالت خطرناک نیست

داشتن حالت تهوع یا استفراغ کردن نه برای شما و نه برای جنین خطرناک است. جنین تغذیه مورد نیاز را دریافت می‌کند.