الآلام المعتادة خلال فترة الحمل

عدد كبير من النساء يشعرن بالغثيان خلال فترة الحمل، وبعض النساء يتقيأن. 

من المعتاد أن تشعري بالتعب خلال فترة الحمل.  

قد يعود أحيانًا سبب التعب إلى فقر الدم، لذلك تقوم القابلة بفحص الحديد بالدم لديك عندما تزورين عيادة القابلات. قد تحتاجين إلى تناول حبوب الحديد إذا كان حديد الدم منخفضًا جدًا. 

قد تتعرضين إلى أوجاع في المعدة لأسباب مختلفة. الرحم يكبر والجنين يتحرك. كما يمكنكِ أن تعاني من التقلصات. 

تصبح مفاصل الجسم ألين خلال فترة الحمل، مما قد يؤدي إلى المعاناة من آلام حول الحوض وفي الجزء الأسفل من الظهر. 

عند الحمل يصبح الجهاز المناعي أضعف، مما يؤدي إلى أنك قد تصابين بالزكام بسهولة أكبر. 

ينمو الثديان في فترة مبكرة من الحمل، حيث إنهما يحضران نفسيهما لإمكانية إنتاج الحليب.  

مما قد يؤدي إلى أوجاع وتوتر في الثديين أثناء كافة فترة الحمل. 

من المعتاد أن تصبح الإفرازات المهبلية أكثر غزارة خلال فترة الحمل. الإفرازات المهبلية هي سائل يسيل من المهبل. 

من المعتاد أن تعاني من صعوبات في النوم خلال فترة الحمل، على سبيل المثال قد يكون من الصعب العثور على طريقة ممتعة للاستلقاء. وقد يحتاج بعض الحوامل إلى الذهاب إلى المرحاض. 

تقلص عضلي في بطة الساق 

قد يستيقظ بعض الحوامل بسبب تقلص عضلي في بطة الساق، حيث يكون ذلك مؤلمًا جدًا خلال فترة قصيرة. ولكنه ليس خطيرًا. 

الوقوف قد يخفف من الآلام، كما يمكنك تجربة تدليك بطة الساق. 

خلال فترة الحمل يصبح لديك المزيد من السوائل، حيث تصبح الأغشية المخاطية متورمة ويمكنها أن تبدأ بالنزيف بعض الشيء.  

قد يظهر لديك نزيف الأنف مثلاً. كما أن انسداد الأنف هو أمر معتاد لدى الحوامل. 

استلقي مع رفع الرأس أثناء النوم 

إذا كنتِ تعانين من انسداد الأنف، حاولي الاستلقاء مع رفع الرأس أثناء النوم. 

ويمكنك أيضًا تجربة استعمال محلول ملحي في الأنف، الذي يمكن شراؤه في الصيدلية. 

تجنّبي استعمال قطرات الأنف التي تُباع بدون وصفة طبية أكثر من عشرة أيام. 

غالبًا ما يتورم الساقين والقدمان خلال نهاية فترة الحمل. قد يساعدك ارتداء جوارب الضغط.  

حاولي أيضًا الاستلقاء مع رفع الساقين.

يتعرض بعض الحوامل إلى تشققات في الجلد، وهي عبارة عن خطوط صغيرة في الجلد. وهي لا تختفي بعد نهاية الحمل، ولكن من الممكن أن تصبح أقل وضوحًا. 

قد يؤثر الحمل على المزاج. يشعر بعض الحوامل بالحزن بسهولة أكبر من المعتاد أو يشعرن إنهم حزينات طوال الوقت. 

تحدثي إلى قابلة حول حالتك. 

في بداية فترة الحمل قد ينخفض ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى شعورك بالدوران. 

غالبًا ما يصبح ضغط الدم كالمعتاد من جديد في فترة لاحقة من الحمل. 

تقوم القابلة بفحص ضغط دمك بصورة منتظمة. 

من المعتاد أن تعاني من الامساك خلال فترة الحمل، ويعود السبب في ذلك إلى أن الأمعاء تعمل ببطء أكبر. لا تنسِ شرب الماء والحركة. 

فيما يلي المزيد من المصاعب المعتادة خلال فترة الحمل: 

• وجع الظهر 
• الدوالي الوريدية 
• البواسير 
• حرقة الفؤاد 
• خفقان القلب 

• ضيق في التنفس 
• التهاب الجهاز البولي

إذا كنت تشعرين بالقلق أو إذا كان لديك أسئلة يمكنكِ الاتصال بعيادة القابلات.  

إذا كانت الحالة عاجلة  

اتصلي بالرعاية الطبية إذا كنت تعانين من أوجاع شديدة في المعدة. 

اتصلي بإحدى العيادات التالية: 

• عيادة الإسعاف خلال الجزء الأول من فترة الحمل.   
• قسم الولادة خلال الجزء الثاني من فترة الحمل.

اتصلي هاتفيًا واحصلي على المشورة على الرقم 1177   

اتصلي هاتفيًا على الرقم 1177 إذا كنتِ بحاجة إلى مساعدة لمعرفة ما يجب فعله. يجيب على الهاتف فريق التمريض. يتحدثون السويدية والإنكليزية. ويمكن في بعض الحالات الحصول على مساعدة بلغات أخرى. اتصلي على الرقم 00 77 11-771 46 00 إذا كنت تتصلين من هاتف يحمل رقمًا أجنبيًا. 

يمكنك الاستعانة بمترجم شفوي   

لديك إمكانية في الحصول على مساعدة من قبل مترجم شفوي إذا كنت لا تتحدثين السويدية. أخبري طاقم العمل أنك بحاجة إلى مترجم لغوي عندما تحجزين الزيارة.