Konst kan ge hopp vid psykisk ohälsa

Sian hade förlorat sin kreativitet i samband med sin sjukdom.
– I och med min depression såg jag ingen mening med någonting, jag upplevde ingen glädje och slutade med saker som jag normalt tyckte var kul. Skapandet väcktes till liv igen bara genom att vara i konstateljén med alla färger och material. Den blev superviktig för mig och den gav mig hopp och ett syfte.
Inne i ateljén fanns inga krav på att vara social men efter några gånger kändes det rätt att prata med andra patienter, helst om ämnen som inte handlade om att må dåligt. Det var befriande att skifta fokus.

Målet med ateljén är att med hjälp av konst skapa mening och sammanhang för patienterna. Det är processen som är viktig, inte resultatet. Man försöker bygga en tillit hos patienten och ge en känsla av att lyckas skapa något.  Konsten blir en del i tillfrisknandet. Samtidigt är det inte en terapi. Det är något som Sian kände var befriande.
– I ordet terapi finns en press på att man ska bli bättre och bättre och kunna uttrycka sina känslor.  I ateljén fick man lov att bara finnas till.  Det pratas mycket om att konst ska ha en betydelse men man kan ju också skapa något bara för att det är roligt. Det behöver inte finnas en djupare betydelse. I ateljén var det helt kravlöst, berättar Sian Hedberg.

För Sian Hedberg har konsten alltid varit ett sätt att hantera sina tankar och känslor på. Konsten hjälper honom att konkretisera känslorna, han kan ta ett steg tillbaka och observera från ett helt annat perspektiv. Sian menar att kultur och skapande kan bidra till en ökad hälsa. Inte minst möjligheten att försvinna in i sin kreativa bubbla, bort från allt det negativa.
– Det blir meditativt att sitta och måla och det är viktigt för mig med psykisk ohälsa. Jag lever ju konstant med jobbiga känslor. Att ta en paus från allt det jobbiga är jätteviktigt, menar Sian.

– Ateljén är vild, fri och innehåller många projekt. Vi målar också stora tavlor tillsammans och vi kanske kryper runt på golvet och målar. Det är ett rum för fritt skapande. Det är väldigt lyckat och framgångsrikt, säger skötaren och konstnären Stefan Karlsson som startade Konstateljén Psykiatri Affektiva.
Han påpekar att skapande verksamhet har en positiv effekt på hjärnan, inte minst vid psykisk ohälsa och depression.
– Man kan vila i den kreativa verksamheten, något vi kallar för flow. Då kan man glömma tid och rum, man kan sluta älta sina tankar. Den lilla stunden av vila då patienten fokuserar på konstnärligt arbete är värd jättemycket.

Tack vare konsten tror Stefan Karlsson att utskrivna patienter kan få med sig verktyg för att lättare hantera svåra känslor, ångest och depression.
– Flera patienter har fortsatt att måla hemma. Det finns också olika platser man kan gå till om man vill fortsätta skapa, exempelvis kulturhuset Gyllenkroken i Göteborg,
– Många patienter säger att möjligheten till skapande var det bästa under hela deras vårdtid. Ateljén är en guldklimp! poängterar Stefan Karlsson.

FOTNOT: Den som vill uppleva verk från konstateljén kan gå till Stora teatern i Göteborg och se dem på en utomhusutställning bestående av 60 skärmar. Utställningen pågår till och med 31 januari 2023.